剖腹产后能吃什么水果？

1、苹果

苹果味甘凉，性温，主要是碳水化合物。 含有丰富的苹果酸、单宁、维生素、果胶、矿物质，能防治坏血病、牛皮癣，润滑、光泽皮肤。 粘胶和细纤维能吸附和清除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃消暑，特别是治疗产妇腹泻。 苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能不良产妇的产后恢复。

2、香蕉

香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便和补血的作用。 产妇多卧床休息，胃肠道蠕动不畅，便秘高发。 再加上产后出血多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一，所以产妇多吃香蕉可以防止产后便秘和产后贫血。 产妇铁含量增多，乳汗中铁含量增多，也有助于预防婴儿贫血。

3、橘子

橘子含有大量的维生素c和钙，维生素c可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。 产妇产后**内膜有较大创面，出血较多。 吃橘子可以防止产后出血。 钙是构成婴儿骨牙的重要成分。 产妇可以适当食用橘子，通过产妇乳汁为婴儿提供钙。 这不仅能促进宝宝牙齿、骨骼的生长，还能防止宝宝佝偻病的发生。

另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用，产妇()管路不通畅时，除引起乳汁减少外(急性) )还会发生炎症，影响婴儿喂养，吃橘子

4、弥猴桃

杨梅是甜酸的。 猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素c、钾、钙、胡萝卜素等维生素，具有解热、止渴、利尿、通乳的功效，还具有清洁胃肠、抗衰老、调节血液循环、预防心脑血管疾病等功能。 产妇常餐可加强免疫系统，有利于剖宫产术后恢复。 因为那个性质很冷，所以在吃之前要用热水加热。 每天一个比较好。 　

5、木瓜

木瓜的味道酸甜，木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素b、c、钙、钾、铁等，产于我国南方。 木瓜功效多，有降压、解毒、消肿、驱虫、帮助乳汁分泌，使**更丰满、消脂减肥等。

我国自古以来就有用木瓜催乳的传统。 木瓜具有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、鸡蛋等食物能在极短的时间内分解出容易被**体吸收的养分，直接刺激母体**的分泌。 另外，由于木瓜本身的营养成分较高，所以木瓜也被称为乳瓜。 产后乳汁少或不出乳汁时，可将木瓜和鱼一起炖着吃。

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6、橄榄

橄榄味甜，有点酸，性平。 橄榄营养丰富，果肉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素c、钙、磷、铁等矿物质，其中维生素c和钙含量高，容易被人体吸收。 中医认为，橄榄味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、烦醒酒、化刺除鮰之功。 孕妇和哺乳期的女性经常吃橄榄可以让宝宝更聪明。

7、山楂

山楂含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。 山楂中还含有大量山楂酸、**酸，能生津止渴、散瘀活血。 产后过度劳累，往往会导致食欲不振、口渴、饭量减少，而适量食用山楂有利于增进食欲、帮助消化、增加饭量，有利于身体康复和哺乳。 此外，山楂还有散瘀活血的作用，能排出**内瘀血，减轻腹痛。

8、大枣

枣子含有最多的维生素c，也含有最多的葡萄糖和蛋白质。 中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足者。 其味甜，吃法多种多样，既可以细嚼慢咽，也可以煮粥蒸饭吃。

9、龙眼

龙眼是营养极为丰富的水果。 中医认为龙眼味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。 产后体弱者，适量吃鲜桂圆或干龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

小编提醒：剖腹产**排气2天后可以正常饮食。 这个时候，吃水果的时候要特别注意。 不要吃或不吃寒性水果。 你可以吃很多中性的水果，热性的水果。