孕妇左侧睡得好还是右侧睡得好

孕妇最好睡在左侧！ 研究表明，孕妇躺着睡，身体靠右边睡，比较靠左边睡的话，胎死的风险加倍，另外右边睡的话肝脏会有压力。 孕妇在左侧睡觉的好处如下。

1、给胎儿提供营养物质

减轻增大的妊娠**流向主动脉和肠动脉**，维持正常**动脉血流量，保证胎盘血供，为胎儿提供生长发育所需的营养素。

妊娠晚期，**呈右旋，左侧卧位可改善**右旋程度，从而减轻**血管张力，增加胎盘血流量，改善**内胎儿供氧状态，有利于胎儿生长发育，减少低体重儿出生，降低围产儿死亡率

2、降低孕期各种综合症的发生几率

孕妇左侧睡眠可降低妊娠期各种综合征的发生概率，如妊娠高血压综合征简称妊高征，是指妊娠5个月后出现高血压、浮肿、蛋白尿等一系列症状的综合征，严重者可发生惊厥、**甚至死亡，医学上称为“子痫”

孕妇请不要仰卧睡觉

怀孕前三个月，如果你压迫胃，你会发现很难睡觉。 不仅仅是身体不舒服，可能是身体发展的问题。 截至2011年7月，科学研究尚未证实怀孕期间仰卧是危险的。 仰卧会给**内的孩子增加额外的压力。 在严重的情况下，这可能会引起发育问题，或者流产。

孕妇正确的睡姿

妊娠早期(1-3个月)

胎儿在**内发育仍住在母体骨盆内，外力直接**或自身**不算重，孕妇睡眠姿势可自由，主要采取仰卧位、侧卧位等舒适的**。 应该改变趴着睡、抱着东西睡等不良的睡觉方式。

妊娠中期(4-7个月)

此期应注意保护腹部，避免外力直接作用。 孕妇羊水过多或双胎妊娠时，必须采取侧卧位睡姿。 这样会让孕妇舒服，其他的睡觉方式会出现**症状。 孕妇感觉下肢沉重时，仰卧位，用软枕稍微抬高下肢。

妊娠晚期(8-10个月)

这个期的卧位特别重要。 孕妇卧位对自己和胎儿的安危有重要关系。 最好采取左侧卧位。 该卧位纠正**增大的右旋，减轻**腹主动脉和髂动脉的**，改善血液循环，增加胎儿供血量，左侧卧位减轻增大的妊娠，减轻**孕妇主动脉和髂动脉的**，维持正常**动脉血流量