胎儿大脑发育的三个关键期

怀孕前8周——脑部形成期

从胎儿发育来看，最初的原生神经组织约在****后第18天形成，通常此时是准**们发现这一喜讯的时候。 在这个阶段，胎儿的脑组织开始慢慢形成。 也就是说，“先天遗传”基本确定。

从受孕后第19天开始，胚胎神经系统迅速发展，第26天左右下端发生闭合，向下延伸成为脊髓。 也就是说，****周后是胎儿大脑发育的最初时期。

怀孕20周——脑细胞增殖期

准**孕20周开始，腹中胎儿的听觉、视觉等神经系统开始逐渐发育，尤其是胎儿脑细胞的发育越来越复杂，与此同时胎动也开始出现。

虽然目前还没有证实胎教对婴儿智力发育的效果的方法，但胎儿确实会随着神经系统的发展与外界的刺激相互作用。 这一阶段最适合对胎儿进行良好的刺激，使其形成良好的神经回路，帮助脑细胞逐渐向良性发展。

怀孕30周——脑成长活泼期

理论上，胎儿大脑的基础发育在怀孕4个月左右形成，但影响脑神经发育的神经元不会停止功能。 这些神经元会使树突状突触持续发展直到出生。 这些突触的刺激和发育是构建胎儿未来许多能力的关键，如视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等。 因此，在准**怀孕期间活动力少、前庭刺激不足的状态下，将来容易发生过度活动。

妊娠期如何促进胎儿大脑发育

1、均衡饮食

孕早期是胎儿神经管发育的关键时期，证实在这一时期妊娠**中多补充B族维生素可以减少胎儿神经管发育异常的概率，其中叶酸对**中胎儿大脑的发育有较大影响。 充分摄取妊娠**b族维生素，可使胎儿神经管缺损的概率降低76%。 如果神经管不正常发育，就有可能发生脊柱裂和无脑病等异常。

2、体重控制

怀孕期间体重控制不仅是为了方便怀孕**产后的恢复，也是生聪明宝宝的关键。 胎儿脑容量与出生体重有关，但孕期体重失控也会增加妊娠**各种妊娠并发症的风险。 怀孕初期的怀孕**不需要增加卡路里的摄取。 因为这个时期胎儿的主要营养来自卵黄囊。 除叶酸和B族维生素外，如果想额外补充综合维生素，建议咨询产科医生，怀孕3个月以上再开始补充。

3、适量运动

控制体重的方法除了在饮食上维持均衡的饮食，避免高油、高糖、高热量的饮食外，适度的运动对怀孕**有很多好处，也有助于控制体重，维持体力，养育聪明的宝宝压力会影响胎儿大脑的发育，而运动可以缓解压力，促进怀孕**体内的血液循环，给**内的胎儿带来更多的氧气、能量和刺激。