香菇和鸡的做法

营养特色：

蘑菇类富含维生素B1、B2、B6、烟酸、矿物质，含有构成蛋白质的基本分子10多种氨基酸和麦角甾醇。 麦角甾醇是人体维生素d的来源之一，吸收后适当晒黑可转化为维生素d，维生素d能促进钙的吸收，有助于骨骼的保存。

材料表：

香菇15克/香菇15克/鸡胸肉30克/紫菜粉少/芝麻少。

详细步骤：

将香菇、香菇、鸡胸肉切丁后蒸熟。

只需撒上一点紫菜粉和芝麻。

叮嘱：

也可以根据宝宝牙齿的发育程度来调整菜刀的大小，或者像泥一样。