婴儿足部保暖的重要性

父母做宝宝脚的保温工作非常重要。 一般来说，这是因为脚的皮肤温度低，对寒冷刺激的适应性和耐受力差。 保温不适当，寒冷低温下容易刺激双脚，紧缩毛细血管，血液回心脏能力减弱，血液循环变差，全身不适。

另外，脚保温不充分，会反射性引起鼻咽、气管等上呼吸道粘膜毛细血管收缩，降低人体局部抵抗力，病原菌和病毒虚出感冒。 儿童反复呼吸道感染的原因还与儿童足部保温不足有关，呼吸道感染发病率高的儿童中20%会反复呼吸道感染。 这与生活中父母忽视孩子脚的保温有直接关系。

所以，妈妈们请珍惜孩子脚的保温。

怎样加热宝宝的脚？

1.要注意孩子的袜子

“冻头捂脚，胜似吃药”这句俗语说得很有道理。

随着气温的下降，父母应该为孩子选择宽松温暖的棉袜。 但是，一些父母误认为孩子的袜子越厚保温效果越好。 孩子的袜子很厚却不吸汗的话，容易出汗。 大量的水分会挤压袜子纤维里的空气。 由于空气这种很好的隔热体很少，袜子潮湿会使孩子脚底发冷，反射性地降低呼吸道阻力，导致感冒。

所以，给孩子选袜子的时候，应该选择木质的、透气性好的。 孩子经常工作的话，脚容易出汗，出汗的话容易冻伤，所以请每天给他换几双袜子和鞋子。 不行。 你可以换鞋垫。

2.鞋子有讲究

冬天，孩子选择鞋子保暖也很有讲究。

鞋太大的话，孩子不能跟着脚走，脚的热度很快就容易逃跑。 相反鞋子太小，和袜子压得很紧，影响鞋内静止空气的储存量，不能很好地保温。 所以妈妈最好的，鞋的大小要比童鞋宽松一点，面料也最好是透气吸汗棉。

3.用温水泡脚

一年四季都需要用温水。 夏天洗脚水的温度会在38到40之间，但到了冬天，洗脚水的温度会逐渐上升到45到50之间。 水温过高，足底韧带容易松弛，不利于儿童足弓的形成和维持，容易扁平足哦。

洗脚时水量以整脚浸温水为宜，浸泡时间为3~5分钟。 温水长时间浸泡洗脚，有助于足部皮肤表面毛细血管扩张，加快血液循环，改善足部皮肤和组织营养，增加局部抵抗力，促进儿童睡眠，有利于生长发育。

4.按摩很有必要

人体内所有器官，脚都有其特定的反射点，儿童小脚对儿童身体各器官健康与否起着重要作用。 温柔的足底按摩可以改善血液循环，孩子冬天不会“冻手冻脚”。

孩子的筋膜相当柔软，为了不让孩子受伤，妈妈的按摩力要轻柔，尽量用指腹按压，或者像画圈一样按摩。 一起涂适合孩子的乳液就更好了。 不仅可以提高脚掌的按摩效果，还可以提高孩子对按摩的接受度。 另外，需要注意的是，在开始按摩之前，请互相摩擦，温暖双手哦。