冬天宝宝怎么预防感冒？

【减少宝宝接触细菌的机会】

一般来说，婴儿出生6个月内不易生病，主要是因为母亲怀孕时通过胎盘向婴儿传递很多抗体。 这些抗体一般会在宝宝体内残留6个月左右。 但是，引起感冒的病毒有成千上万种，母亲并不是所有感冒病毒都有抗体，婴儿可能会感冒。 因此，预防的最直接方法是减少婴儿与细菌接触的机会。 例如：

1.早晚开窗通风

到了冬天为了暖和，人们容易关上门和窗户。 特别是北方的家庭。 但是，室内的干热会加速室内残留细菌的繁殖，提高患呼吸道疾病的概率。 虽然开窗通风有可能使更多细菌进入家中，但流通的空气可以减少室内细菌密度，不利于细菌繁殖，降低呼吸道疾病的感染概率。

2.注意清洁卫生

成年人抵抗力强，接触病原菌往往不发病，但可能成为健康的病原菌携带者。 所以，父母每次外出回来都要洗手换衣。 特别是接触的周围人都感冒了，必须用淡盐水漱口、清洗鼻腔后才能与宝宝接触。

特别强调：如果父母已经感冒了，请暂时远离自己的宝宝； 如果父母接触过感冒的人，建议多走走，减少呼吸交换中携带的病菌量。父母驾驶汽车的家人(车里的空气不流通，遇到堵车可能会加重车内的空气污染)的情况

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【加强宝宝的日常护理】

1.及时增减衣、被

宝宝生病的最大原因是温度调节不好，容易感冒。 担心孩子是不是冻坏了的父母，容易忍不住穿很多衣服。 睡觉时也要盖上厚厚的被子，但宝宝本身的散热和出汗功能还不够，要做出正确的判断，及时为宝宝增减衣服和被子。

判断标准：减衣减收后，触摸宝宝小手，保暖宜温。 熟睡后，脚也很暖和，但不出汗是最舒适的温度。 如果宝宝长时间穿太多衣服，手掌总是很烫，特别是干热，不出汗，那就没好处了。 这样，不久宝宝就会在肺部和胃里发烧，抵抗力下降，引起呼吸道感染。

2.良好的饮食习惯

婴儿的消化系统和他的免疫系统也密切相关。 如果摄取过多的食物，必然会造成消化系统、代谢系统的过载运转，给肾脏、肝脏带来太大的负担。 不久食积就会变热，在体内留下阻力，妨碍正常循环，降低抵抗力，引起疾病。 因此，养成良好的饮食习惯非常重要！ 宁可不要吃太多，确保容易消化和营养。 添加能增强宝宝抵抗力的营养补充剂、新鲜水果泥、蔬菜、鸡蛋、鱼、肉，合理补充微量元素，特别是钙。

另外，请让宝宝养成喜欢喝水的好习惯。 对于拒绝不喝水的宝宝，不要一直跟着他。 想想办法改掉这个坏习惯，比如用水果片蘸着水喝，或者用小勺喂。 宝宝的习惯由父母培养。 如果他10个月不喝水，不喝到1岁，到2岁、3岁，一直不养成喝水的习惯，对健康非常不利。

3.增加户外、室内活动

户外活动的重要性自不必说，室内活动也同样重要。 相比之下，宝宝在家的时间比在外面的时间要长一些。 爬、走、跳等，注意让宝宝多工作，不要总是坐着玩。