怀孕妈妈饮食注意事项

怀孕是人生中一大乐事，但孕期有很多禁忌。 今天，埃菲尔医生必须提醒怀孕的妈妈们怀孕时不要吃东西。 避免下一个食物，让宝宝幸福健康！ 记得提醒身边准备怀孕或怀孕的好朋友丶朋友，提醒他们注意哦。

1 .含咖啡因的饮料

咖啡丶茶丶可乐等含咖啡因的饮料在怀孕期间尽量不要摄取。 因为咖啡因有影响胎儿生长、引起畸形的风险，可能导致流产丶宝宝过轻等情况。

2、木瓜

木瓜可能干扰孕妇激素，不仅对胎儿有害，还可能导致流产。 所以怀孕的时候不要吃木瓜，特别是青木瓜之类的。

3、虾蟹

虾蟹的食物可能破坏孕妇的激素平衡，对孕妇自身和胎儿都有不良影响。 螃蟹很冷，再加上多吃对身体不好，所以最好避免。

4、鲜食

怀孕期间尽量不要吃没有煮熟的东西。 生食容易感染细菌，鱼丶肉丶蛋等都煮好再吃可以减少孕期带来的风险。

5、薏苡仁

薏苡仁容易引起子宫收缩，导致流产的危险。 另外，薏苡有抑制受精卵生长的可能性，所以尽量不要吃。

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6、杏仁

杏仁可能有不利于胚胎稳定和生长的效果，怀孕期间应减少摄入。 此外，杏仁的偏热性食物可能会阻碍机体血液聚集并滋养胎儿。

7、麻油

麻油补充充足，应在生产结束后再摄取。 此外，麻油还会引起子宫收缩，怀孕期间食用应该会引起不利于孕妇和胎儿的情况。