冬天坐月子时的注意事项

温度必须控制

月子期体弱，最怕怕冷留下月子病。 北方有暖气，南方有空调。 请记住将室温从20调整到25左右。 也可以适当喝补血的补养汤。 既能温暖身体，也能补气，推动身体防寒才能前进。

棉布舒适的衣服

因为月子期间宝妈的身体比较虚，容易出汗，怕冷。 正确的选择是吸汗接触皮肤也不会造成影响的服装。

一起，必须经常换内衣。 刚生产不久分泌物多，反正很多，所以保持清洁对健康有好处。

哺乳胸部必须是纯棉的。 正在哺乳。 乳头健康直接关系宝宝的健康，不容小觑。

冬天本来就很冷，可以说宽松的棉袜是最好的。

被子不太厚，床不太软

月子期间身体虚弱，所以不要太厚。 有压迫感。 关于床，你不应该睡在太软的床上。 特别是剖腹产的新妈妈，应该选择侧卧位或半卧位，以缓解腹部伤口和子宫缩短的痛苦。

冬天洗澡：

顺产太早了，很难洗澡，最好在嘴巴没好之前洗个澡。 尽可能擦洗剖腹产，防止创伤感染。

洗发水必须马上晒干

一些人说：“不要坐在月球上洗头。” 其实这种说法是错误的。 可以洗头，但请马上把头发吹干，不要感冒。

养分丰富平衡

请记住，因为月子之间会有各种各样的补充，所以在补充养分的时候也需要蔬果。

做适当的活动，郁闷

月子期间尽管身体虚弱，但还是要经常走来走去。 长时间在当地，迟早会郁闷的。