婴儿苹果土豆泥的制作方法

苹果牛奶土豆泥[8M ]

营养特色

苹果的主要成分是膳食纤维、糖类、铁、磷、钾、镁、硒、柠檬酸、苹果酸、微量维生素a、b组、c。 膳食纤维可促进胃肠蠕动，其非水溶性纤维可使消化道吸收坏胆固醇，增加胆固醇清除率； 膳食纤维能降低肝脏坏胆固醇，苹果具有保护血液的功能，可以降低血管疾病的发生。

材料表

苹果30克/土豆75克/萝卜15克/牛奶150ml

详细步骤

土豆、苹果、萝卜洗净去皮蒸。

把做法1的食材和牛奶一起搅拌。 牛奶可以选择母乳或牛奶。

搅拌均匀后，再次加热即可。

叮嘱

加入母乳或牛奶可以增加土豆泥的香味，熟悉的味道可以提高宝宝的食用兴趣。