三文鱼土豆泥补品的制作方法

处方：三文鱼50g、土豆90g、柠檬1个

烹饪方法：蒸

参考月龄： 7个月以上

难度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

三文鱼土豆泥的制作方法步骤：

1 .准备食材：三文鱼50g、土豆90g、柠檬1个。

PS :新鲜三文鱼摸起来很有弹性，按下来自己慢慢恢复。 不新鲜的三文鱼摸起来很结实，没有树的弹性。

2 .首先，把三文鱼切成0.5厘米左右的薄片。

PS :如果买来的三文鱼不能一次吃的话，可以切成小块分袋冷冻。 每次给宝宝吃的时候拿出小袋就可以了，可以避免反复冻结。

3 .然后把三文鱼薄片摆在盘子上。

4 .用小刀切几片柠檬片。

5 .然后，把切好的柠檬放在三文鱼上腌制10分钟左右。

PS :三文鱼很腥，我不喜欢宝宝，所以我总是用柠檬泡10分钟，如果没有柠檬的话橙子也可以代替。

6 .土豆去皮，切成1厘米左右的小块。

PS :土豆富含淀粉，吃起来有饱腹感，所以这种三文鱼土豆泥既可以作为宝宝的主食，也可以作为宝宝的饮食。

7 .土豆块放入蒸笼蒸熟。 大概需要16分钟左右。

PS :给宝宝做土豆泥的时候，一定要选面土豆。 否则，我觉得怎么蒸也蒸不了。

8 .土豆蒸熟后，用勺子把土豆捣成泥。

9 .三文鱼放入蒸笼蒸10分钟。

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PS :蒸三文鱼前一定要把柠檬片去掉。 因为柠檬的酸苦味会进入三文鱼肉。

10 .之后，把蒸好的三文鱼切碎或切碎。

PS :请注意。 从这一步开始，是给10个月以上的宝宝做的方法。 给7-9个月的宝宝做，直接跳到12条。

11 .把土豆泥揉成球，把三文鱼浇在土豆泥上。 9个月以上，咀嚼能力强的宝宝可以享受。

PS :这种做法适合咀嚼能力强的宝宝。 请直接尝尝三文鱼碎。 如果宝宝还咬不动，也可以暂时用以下方法吃泥。

给12.7个月大的宝宝吃，把蒸好的三文鱼和土豆直接放入搅拌杯中。

13 .然后再加40ml热水。

PS :不加水的话，很难搅拌。 加水后三文鱼土豆泥会变细。

14 .把土豆和三文鱼切成细泥。

15 .然后，做好的三文鱼土豆泥可以为宝宝盛放！ 吃不完的三文鱼泥可以冷冻，蒸了再吃。

16 .不管是同样的食材，还是不同的做法，都一样好吃。 你家的宝宝适合哪个呢？

PS :宝宝第一次添加三文鱼的话，需要吃少量，确认没有过敏反应后再继续吃哦~