宝宝应该吃什么？

枣核儿

效果：

山药含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，有利于脾胃健康，缓解宝宝的排食问题。

原料：铁棒山药、红枣

做法：

1、将铁棒山药去皮洗净，切成大小合适的块状。

2、为防止山药变色，将块状山药加水浸泡。

3、红枣洗净去核，切成两半。

4、锅里放清水烧热，红枣和山药放入锅里蒸10分钟左右。

5、取出蒸好的枣泥和山药，分别研成泥状。

6、然后找一个深一点的碗，均匀铺地压实，再铺枣泥压上，依次叠放，直到铺好碗为止。

7、然后搅拌均匀，定型后即可食用。

苹果泥(不去皮) )。

效果：

苹果中的单宁有减少大便水分、止泻的功效，苹果皮肉交界处的果胶物质也有煮后止泻的功效。

原料：苹果、盐

做法：

1、先用清水冲洗苹果，再往苹果表面撒适量盐，双手摩擦，最后用清水冲洗干净。 这样可以洗掉苹果表皮的农药，可以放心给宝宝吃。

2、洗净苹果去核，切成小块放入碗里。

3、将苹果块放入锅内，大火蒸6分钟左右。

4、把蒸好的苹果块放在料理机里捣成泥吃。