宝宝的芝麻糊怎么办？

奶酪糊

材料

a .大米20克加水浸泡30分钟沥干磨碎

b .芝麻10克干锅炒研成粉末

c .一片儿童奶酪切碎

芝麻糊的制作方法：

锅里加水煮a大火煮小火煮加入b、c搅拌即可

芝麻糊效果：

其实含钙量最高的食物是芝麻，每100克芝麻酱含钙量为1057毫克，比蔬菜和豆类要高得多。

奶酪中含有钙、磷、镁等重要矿物质。 在儿童骨骼生长和健康发育中起非常重要的作用。