宝宝咳嗽餐要注意什么？

冬天容易咳嗽，经常不彻底的宝宝，也和平时的饮食有关。 因为宝宝咳嗽了，所以有些食物必须小心翼翼地吃。 否则，越吃越糟。

|避寒

咳嗽时不要吃冷食，喝冷饮或冷冻饮料。 咳嗽后吃冷食或冷饮，容易堵塞肺部空气，影响脾胃，还会收集湿生痰液。

|忌油腻

中医认为咳嗽多由肺热引起，儿童尤其如此。 日常饮食油腻、发热、咳嗽加重，痰液多粘稠，不易咳嗽。

咳嗽的时候必须吃清淡的食物。 另外，油炸食品也不要吃太多。

|避开海鲜

很多父母每周给宝宝吃一到两次海鲜。 但是，如果宝宝咳嗽是过敏或刺激引起的，像海鲜这样的食物可能会加重宝宝的咳嗽。

|酸甜的食物

宝宝咳嗽伴咳痰时，尽量不要吃含糖多的食物。

另一方面，酸性食物会使痰液收敛，不易排出，因此会引起痰液堆积，容易引起感染。

|忌坚果(花生、葵花籽)、巧克力等

含有大量油脂，饭后容易滋生痰液，加重咳嗽。

忌橘肉

人们普遍认为橘子能止咳化痰，实际上橘皮有止咳的功效，但橘肉反而会发热化痰。

橘肉尽量少吃，但蒸橙子就可以了。 “橙蒸”对化痰止咳很有疗效，适合男女老少~

具体做法如下：

1、清洗橙子，用小刀将橙子顶部以下2厘米处切平。 (请注意橙子不需要去皮。

2、橙子直接放入碗里，连碗放入蒸笼中蒸。 (不需要往碗里加水。

3、等锅里的水沸腾后，蒸10-15分钟，蒸完给宝宝吃橙子肉，喝橙子水。 (橘皮中含有的2种成分——纳他汀、橘皮油在蒸过程中溶解于水，具有化痰润肺的效果) ) ) ) ) ) ) )。