1、帮助宝宝做腹部按摩

腹部按摩能促进肠蠕动，帮助排便。具体方法是让宝宝躺在床上，妈妈一边给宝宝讲故事或唱着歌，让宝宝充分放松，一边用右手四指并拢，在宝宝的脐周围按顺时针方向轻轻推揉按摩。每次最好做15-20分钟，每天晚上最好做一次。

2、饭后1小时推拿穴位

在饭后1小时左右轻按足三里穴和支沟穴数次．对促进宝宝的肠蠕动也会有所帮助。

注：足三里穴：让宝宝坐好，在膝盖外下方凹陷部位下3寸（约三四横指）的位置就是足三里穴，连续按压该穴位1-2分钟。支沟穴：位于手腕背部横纹上3寸处，尺、桡两骨之间，连续按压该穴位1-2分钟。

3、每天给宝宝做放松操

让宝宝仰卧，抓住他的双腿做屈伸运动，即伸一下屈一下，共10次，然后单腿屈伸10次。

4、揉揉宝宝的肛门

轻微地按摩宝宝的肛门口，能引起宝宝的生理反射，促进排便。

5、让宝宝多爬一爬，滚一滚

可以多让宝宝爬一爬，滚一滚。都是很好的助肠活动，妈妈可以帮助宝宝活动，这样有助于改善便秘的症状。

6、开塞露、肥皂促进通便法

如果宝宝多日未排大便，可以将开塞露注入肛门，也可以把肥皂削成3厘米左右长的细条状，然后用水润湿后插入肛门，通过刺激肠壁引起排便。

中药治疗便秘小方法

如果经过饮食调整、排便训练、各种非药物疗法都不能使宝宝顺利排便，可以尝试在医生指导下服用中药：

1、便秘伴有腹胀时，可以服用四磨汤口服液。

2、便秘兼有脾虚，可以服用麻仁润肠丸。

3、实热便秘，可以让宝宝服用一捻金。

4、食积便秘，可以服用小儿化食丸、保和丸。

小叮咛

◎如果宝宝是由于肠道畸形所造成的排便困难，应去专科医院就诊。

◎对付宝宝便秘，民间”高招”也很多。不少家长总把便秘当”上火”，而给宝宝灌“清火解毒”的药物，儿科医生提醒：喂多了反会扰乱胃肠消化功能，损伤脾胃功能，影响宝宝食欲，削弱宝宝体质。

◎尽量采用饮食调理，妈妈不要轻易使用通便药或使用润肠剂或泻下剂。通便泻下剂多为竣下苦寒之药，会损伤脾胃，引起腹痛、食欲减退等不适，严重时还会导致腹泻。如果泻药服用过多，还容易养成习惯性药物依赖，使正常的排便反射消失，这时便秘就更难纠正了。

◎若宝宝便秘多日又出现腹胀、腹痛、呕吐并伴有发烧，应及时去就医，以防肠梗阻发生。