耗油

　　利于产后恢复，提高免疫力，还能增加母乳营养。

　　番茄酱

　　番茄酱富含B族维生素，有安神作用，可以有效防治产后抑郁症。

　　芝麻油

　　富含多种维生素，可以促进新陈代谢，帮助排出恶露，提高抵抗力。

　　大葱

　　大葱有开胃和促进消化的功效，能驱寒，可利用葱白来治疗风寒感冒。但大葱有辛辣燥热属性，所以不宜多吃。

　　芡粉

　　芡粉对肠胃吸收十分有益，还能防止营养成分流失。芡粉中富含蛋白质和B族维生素，对宝宝大脑发育非常有益，还能促进骨骼生长，提高母乳质量。但芡粉糖分高，不宜多吃。

　　味增

　　有降胆固醇、抗癌、缓解便秘、预防糖尿病作用，可适量食用。