孕妇能吃西番莲吗

孕妇可以吃西番莲。 孕妇吃西番莲可以提高免疫力，缓解便秘，安抚情绪，安抚安神，还可以补充营养，有利于休息和养神。

西番莲是天然的镇静剂，放松、镇静的神经效果特别好； 能治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛、头晕等现象； 缓解焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起头痛、胃痛、尿频、烦躁； 改善神经紧张引起的肌肉痉挛、痉挛、疼痛等； 改善消除神经紧张和极度焦虑引起的一切不适情绪严重低落、精神过度焦虑； 治疗气郁症，缓解胀气，帮助消化。

孕妇吃西番莲有什么作用？

1、提高免疫力

西番莲含有多种维生素，能降低血脂、预防动脉硬化、降血压。 西番莲能抑制消化道有害微生物生长，两者结合对清除体内毒素、改善整肠健胃、机体营养吸收功能有明显作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊清除作用。

2、缓解便秘

西番莲含有超纤维，能净化身体，防止有害物质沉积在体内，缓解便秘。 对于怀孕期间引起便秘的孕妇非常有效，也有改善皮肤、美化脸部的效果。

3、美容养颜

孕妇吃西番莲可适当排毒，起到美容养颜的效果。 西番莲具有净化身体、防止有害物质沉积在体内、改善皮肤、美化容貌的作用。

4、缓解呕吐

怀孕期间发生剧烈呕吐，有想吃酸味食物的冲动的孕妇，西番莲比较好哦。 因为西番莲的酸味有缓和呕吐的效果哦。