正常人需要补充叶酸吗

健康的人不需要吃叶酸片。 因为在饮食中可以获得足够的叶酸来满足身体的需要。 叶酸从菠菜叶片中提取纯化，具有促进骨髓中幼细胞成熟的作用。 人缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血和白细胞减少症，贫血需服用叶酸，孕妇服用可预防胎儿神经管畸形，健康可不服用。

需要补充叶酸的人

1、抱着宝宝的准妈妈和正在哺乳的新妈妈。 她们应注意大量补充叶酸，但由于这个阶段时间的特殊性，无论是为了健康还是为了孩子的健康，都必须注意用量。

2、长期喝酒的人们。 为了自己的健康也必须多摄取叶酸。 因为酒精本身在一定程度上对人体有很大的危害作用，叶酸的补充有缓解或补充的效果。

3、服用安眠药、阿司匹林、一些磺胺类药物、雌激素药物的人也应该补充叶酸。 叶酸可以促进细胞发育，缓解消化不良和贫血等疾病。

正常人不需要吃叶酸，但有些人必须吃。