理性地分析缺点在哪里

痛苦一段时间后，应该理智地面对自己，分析哪里不好。 既然分手已经是事实，就属于面对现实。 如上所述，请记住这不是对错的问题，而是不适合面对的问题。 你需要做的是找到对方无法忍受的东西； 对方什么时候最幸福，为什么？ 什么时候最痛苦？ 为什么？ 找到这些要素后，我们来看看哪些可以改变，哪些可以改变。 看到无法改变的东西，下次找恋人的时候，要找一个能适应自己“特质”的对象。

学会自己激励自己

面对爱情的挫折和后续的精神打击，应用积极的认识方法“稳定”自己，学习自我激励。 爱情的挫折是对人生价值的考验，是人格走向成熟的阶梯。 培根有句名言。 所有真正伟大的人物没有一个因为爱而发狂。 强迫别人做自己痴情的爱，是一切爱情悲剧的根源。 孤独的爱是过于软弱无力的表现。 因此，必须不断鼓励自己通过这个风雨交加的地区，只有迅速振作，才能摆脱眼前的感情危机。

寻求积极的发泄

许多失恋的悲剧后果都是由于痛苦感情的压抑、堆积而向着行为突然发生的。 失恋的最初阶段是最不理智的，这个时候出现的无聊是危险的征兆。 因此，失恋后，可以向朋友和家人发泄内心的不满、痛苦和愤怒。 有时哭得像天气干燥炎热的雷雨，暴雨过后，心情清新爽朗。

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改变生活方式

你可以改变自己的生活方式，以消除失恋的痛苦。 如果你投身于学习和工作，你也可以投身于集体。 应该鼓足勇气投身集体之中，而不是整天躲在狭小的圈子里叹息，无法自拔。 集体给你关怀和温暖，让你从痛苦中解脱。 也可以融入自然中去。 自然美丽的风景，可以让人心旷神怡，让你摆脱失恋的痛苦。 失恋是一种常见现象，当事人自己能看到就可以了。

改变生活方式

时间可以改变一切，不让记忆占有**生活，过了就让它过去。 正如丘吉尔所说：“如果你永远为了现在和过去而在那里纠缠，你很可能会失去未来。” 过去不属于你，但未来真的是**。