讲出来**想法

特别坦率地说出你心中的感受、感情、痛苦、想法、期待，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。 这些都是沟通的刽子手，只会让事情变得更糟。

互相尊重

只有对对方表示敬意才能交流。 如果对方不尊敬你，你也必须适当地寻求对方的尊重，才能沟通。

不说不该说的话

说了不该说的话，往往必须付出巨大的代价来补偿。 真的“说了、说了、说了”、“口病、口祸”，可能会成为一生不可挽回的悔恨。 所以，交流不是信口开河，更不是信口开河； 但是完全不说话的话，后来有时会更糟。

情绪中不要沟通，尤其是不能够做决定

感情中的交流常常不是好事，模棱两可，模棱两可； 特别是感情上容易冲动失去理智，比如吵架的夫妻、怨恨的父子、对峙已久的上司和部下，特别是感情冲动的“决断”做不到的话，容易无法挽回，后悔莫及。

理性的沟通，不理性不要沟通

不合理的只是争执的部分，不会有结果，不会有好的结果，所以这种交流是没有用的。

觉知

除了交流，一切都是必要的…如果自己说错了话，做了错事，不想造成不可挽回的伤害，最好的方法是什么？ 《我错了》，这就是感觉。

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承认我错了

我承认我错了是沟通的消毒剂，可以解冻、改善与**的沟通问题； 一句话：我错了！ 多少新仇旧恨，化解多年未开的死斗，让人豁然开朗，放下武器，重新面对自己，重新思考人生，乃至我是谁？ 在这浩瀚宇宙的洪流中，人最在意的是“我”。 如果有人不尊敬我、压迫我、欺负我、侮辱我的时候，即使亲如父子，也可能会怨恨我。 我只是流了一点眼泪，从家里出去也没什么大不了的。 死给别人看的例子并不少见。

学会说对不起

对不起，并不是我真的做了什么大错误和伤天害理的事，而是用软化剂，让事情有最终“转圜”的余地，也可以创造“天堂”，其实你也真是大错特错，不承认错误是很大的时间

让奇迹发生

现在自己互相承认错误，就是在为自己和家人创造天堂和奇迹。 不可能成为可能。

等待转机

没有转机，就要等待； 只需急功近利； 当然，别等我。 成果会从世界上坠落。 还是说，请自己努力。 但是，努力并不一定会带来结果。 或者，也有舍本逐末的时候。 但是，如果不努力，你什么都没有。