接受分开的现实

我相信失恋不是那么容易平息的，容易以为我已经很了解了，但还是做不到，容易心痛，流泪。 明白道理，明白问题，但一旦做了，自己就容易变得那么软弱。 这些没有问题，是正常的现象。 失恋的时候总是这样。 请不要责备自己。 这些是常态。 习惯了这种常态，试着慢慢调整自己，慢慢改变。

最好不要积极挽留

有人说，爱他就去赢。 但是，现在情况不同了呢。 是你们分手了，不是你在单相思期。 追求和挽留是完全不同的概念。 如果他爱你，他会回来的。 如果他不爱你，你只会自己丢脸，乞求的最后伤口更痛。

发泄情绪

离别很突然，之前很好，但是一下子分开了，其实打击很大，所有人都很为难。 可能一整天都在哭，没吃饭，也没喝水

虽然一边哭一边说着极端的话，但实际上说的和想的是两回事。 但是，必须把这份悲伤宣泄出来，弄干净。 否则，以后会出现后遗症或堵塞。 所以，故意加倍悲伤，一天过去了，基本上哭也没意思，我觉得这样也没意思。 压力和感情被释放后，心情也会平静很多，有释放感。

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分析错误

在某种关系中，不管是什么结局，好的是两个人经营，坏的也是两个人破坏。 总结一下自己在这段关系中做了什么，告诉他们这段感情结束了，没关系。 我错了

我会负责，但是我会让我的下一段感情变得更好。 分析了病因，也写了解决方案。 这些事情结束后，你会觉得心情变好，觉得自己很积极吧

要解决问题，总之分手后有一件重要的事。 绝对不能原谅自己的堕落。

恢复日常生活

刚分手的话，还是会时不时地想起来杀人，谁都容易陷入悲伤的气氛。 我做的是把工作做得满满的，把社交做得满的，把学习做得满满的，同时列了一个单子，上面写的是我哪里也进步不了，一开始你可能觉得很累，很累，很辛苦，但过了一会儿利润

恋爱也是如此，最好的恋爱状态，应该是爱情只有四分之一，还有生活、工作、父母。 如果你留恋别人的话，本身也有问题。 现在这个问题的结果是你通过失恋知道了自己的问题。 最坏的结果也是如此。 但是，越是后来，伤害反而越大。

自我修复

这个时候，你几乎痊愈了。 但是，并不是所有人都像我一样没有心。 有些人可能以为自己付出了真心受到了伤害，所以不爱。 请不要这么想。 那样想的人你才是失败者

，你必须总结这段感情中你做错的部分，但请不要忘记你们曾经爱过，那么美好。 只是，你们不合适。 你好好调节自己，即使用心去体会下一段感情，也要用脑子，错过了是错误的

相信你会遇到更好的东西，值得更好的东西。