孩子精神压力的表现

习惯发生改变

夜惊，睡眠浅，难以入睡或睡得太多，整天困倦。 饮食习惯也有变化。 食量锐减，或暴饮暴食。

身体出现不适

疲劳、头痛、胃肠不适、磨牙、心率不规则、呼吸浅短、尿频、皮肤出疹子等。 月经来潮未发现特殊原因，或原有疾病(如过敏)无故加重。 对于年幼的孩子来说，在原本能控制较大的**之后，频繁出现粪便和遗尿也可能是一个压力问题。

情绪上的变化

忧虑、紧张、易怒、容易恐慌等。

行为上的变化

萎缩、攻击(肢体、口语)、经常哭泣、注意力不集中、干扰行为增加、强迫行为) )频繁咬手指、拔头发、洗手、叩头)等。

思考特征

负面、顽固缺乏灵活性、犹豫不安等。

家庭因素对儿童精神压力的影响

家庭不和

大人经常吵架，不懂谦让，会影响孩子的感情。 特别是有语言暴力和肢体暴力的家庭。 很多孩子因为自己年龄还年轻无力而痛苦，躲在角落里暗自抽泣。 父母关系是孩子的天气，孩子的内心还很稚嫩，恶劣的天气不仅妨碍孩子身心的健康成长，而且往往会留下终生的心理阴影。 与在和谐家庭长大的孩子相比，他们的心理承受能力明显较差，也容易出现精神压力。

爸妈缺少对孩子的陪伴

在中国，和孩子一起玩自古以来就被认为是可能的，但在西方被认为是帮助孩子心理成长的重要一环。 父母陪伴不足的孩子，容易发生心理健康问题。 多和孩子在一起，多和孩子玩，看着孩子每天都在变化、长大，这是多么棒啊。

父母的不良嗜好或习惯

父母是孩子人生的教科书，父母的行为直接影响孩子的行为。 如果父母不控制自己的不良嗜好和不良习惯，孩子很容易通过模仿建立不良人生观。

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孩子不舒服的时候有压力

自述例子：

一次，感恩节临近，幼儿园的老师和孩子们正在紧张地准备。 这天中午，牛**来找老师告状，说牛在家必须拔掉空调插头，和爷爷奶奶嚷嚷着。 父亲从书房出来说了他，但他也不听。 正在做饭的**来对牛说，他更精神了，马上拔下了空调的插座。 *我去拥抱他，但他喊道不好。

据老师分析，去年感恩节牛妈妈因为临时事情没有参加。 其他孩子由父母陪伴，只有牛孤单一人，不说话。 这次牛逼可能和即将到来的感恩节有关。 放学后，牛妈妈问儿子。 “**你怕感恩节又不来了吗？ ”牛点了点头。 **曰：“这回休了**一天假，我一定奉陪。”牛才笑着说：“**，我现在不怕。”

老师解读：

孩子面对压力，哭喊是最常见的解决方法。 基本上，当孩子不舒服，也就是有压力的时候，这些压力基本上不能满足孩子的正常需求。 父母要尽量满足孩子的需要，很难满足，所以要学会安慰孩子。 理解孩子的感受，原谅孩子的感受，很多压力、挫折、伤害，都会过去，不会停留在孩子的心里。