放下**思想包袱

内向的人思考多，行动少。 当内向的人在自己的大脑里想着是否向别人传达什么的时候，外向的人已经把这件事告诉了他身边的所有人。 所以，内向的人一旦陷入恋爱，一般都会担心自己的蹩脚故事会导致恋爱的失败。 心理学家说，随着爱情的加深，两人之间的对话越来越少。 如果你恋爱过，不管是外向还是内向，你都会想起和**恋人对视一会儿后沉默不语吧。 所以，内向的人应该做的第一件事，就是放下心中的重担。 内向的人不要认为是性格的缺陷。 实际上，内向的男人有时更受女孩欢迎。 有研究显示，有点害羞的男性更容易受到女性的喜爱。

心理建设

内/外是性格的分类，本来内向也好外向也好，没有好坏之分。 不过，迄今为止，外向的人被认为善于交流。 往往，我们不需要推销自己。 外向的人，已经开始给你交流的信号了。 因此，广大人民群众感到，他们是外向的人，相处得很好。 如果内向的人想改变，其实只要改变自己的行为就行了。 更积极地参与朋友们的交流，说服自己，更多地表达自己的感情、意见。

逐渐增加熟悉程度

交流的基础好了之后，突破去见面。 一两次，就渐渐习惯了，自然胆小也就少了。

礼貌待人

你向人施礼，人就会以礼相待。 也就是说，是“比较心”。 这有助于缓解精神紧张。 有时候，“谢谢你”、笑容、路过的礼节等，都能让你高兴。 请记住，他人对**的态度在一定程度上反映了**自我形象。

接触她身边的朋友

首先，通过接触她身边的朋友，可以知道她是什么性格的人，不适合你。 人聚在一起，有什么朋友，她是什么性格的人？ 另外，如果在她的朋友的介绍下帮助我的话，会说很多好话，追她会变得容易。

学会总结和研究

为什么别人能说甜言蜜语，你又弱又怕。 其实每个人都一样。 只要你不断总结就能学到很多东西。

先了解你要追求的女孩子

知己知彼，百战百胜，你只有了解你孩子的一切、生活方式**，你才能有针对性的行动。 你没有口才，无法达到随机应变的能力，所以先知道再行动。

储备点恋爱知识

提前积累恋爱知识，比如分析女性的性格，了解普遍的行为和喜欢的东西，也可以和谈过恋爱的人商量。 不要轻易相信网络上的话。 另外，也不能胡说。 请灵活掌握。