对内向和外向性格的正确看待

内向性现在很容易被定义为轻蔑的词。 外向开朗的人容易受欢迎，我很内向，所以自尊心很低。 其实内向的性格只是性格的特点，没有绝对的好坏之分，每个性格特点在人际交往方面所起的作用也不一样，可以这样做各种类型的人。 所以，首先在心情上有了正确的理解，它就会迎来改变的契机。 这是为了吸取外向性格的优点，但不是为了抛弃自己。

加强自身的能力，建立自信

内向的人很可能是因为自尊心低，自尊心低的主要原因是没有能力自己承认。 所以，要改变内向的性格，就必须让自己更坚强。 只有提高自己的能力并取得一定的成功，才能有真正意义上的摆脱自卑感的自信。 我认为一个完全摆脱自卑感的人，很难在他的身体里放出阳光，变得内向。

改变需要计划

由于内向性格的产生是一个长期的过程，变化也必然很难，不能成为一个只靠一两件事就能欣然表达的人。 改变内向性格，要有比较明确的规划，从小**逐步向小**发展，最终可能破茧成蝶。

多积累知识

有些性格内向的人，因为没有和别人的话题而痛苦，也不知道怎么说话。 可以从多方面涉猎娱乐新闻、最新时事动态、各种风俗、笑话、故事**等信息，成为有生活心的人。 总是有和自己合得来的朋友，总是有共同的语言和话题。 要么迈出前进的第一步，另一个**就没那么难相处了。 也许别人也想和你交朋友。

试着和陌生人打交道

内向性格的变化可以从和陌生人交往开始。 在路上遇到不认识的人，会有意识地用笑容打招呼，试图和不认识的人说话。 有时也可以等车，和身边的陌生人聊天。 一开始我不太习惯，但是坚持久了真的会有效果，至少会喜欢一点表现。