离开去旅行

参加旅游团，和一群朋友去异国，去异地玩，做研究。 异地的人文风情让你耳目一新。 视野开阔，产生新的心情，旧的烦恼就会缩小，远离，变淡。

保持尊严不回头找他

不要去找他，不要联系他，不要怀念以前。 我会犯错误。 (人都会犯错误。 )我有缺点。 )人有缺点，但我有尊严。 我必须维护自己的尊严，向前迈进。

清除他的痕迹

他把**的东西一个个过滤掉，好用的留着，扔掉所有你想起过去的东西，不让自己伤心生气。 也不要去你们以前经常去的地方。 请不要接触景色而心情低落。

充实自己+时间=治疗失恋的最佳灵药

经过这10天自我的治愈，失恋的心情是不是变好了一点？ 请安排好自己的每一天，让每一天都过得足够富裕。 生活中还有很多惊喜等着你。 也许，你会在正确的时间遇到正确的人。 我们必须善待自己。 爱是生活的一部分，当它到来的时候，我们要珍惜，它的离开，我们坦然告别。 不想忘记，不能忘记，那就让时间忘记吧。

与老友连络

恋爱期间，“重朋友”无论老朋友生死，如今都回到了“单身”，但不会趁此机会向老朋友“自首忏悔”。 谁能像老朋友一样了解你，不怪你，包容你，舍不得你。 和他们在一起，你毫不掩饰，很悠闲，失恋后完全没有自我否定和怀疑，有助于恢复本色。

适当地发泄情绪

不要让悲伤、挫败感、愤怒堆积起来啃咬我们的身心。 要哭，请在浴室里发出水声，尽情地哭。 要叫，找个没人的地方喊**嘶。 要撕，就关门痛快地撕。 我想坦白，请和知心朋友商量一下。 但是，发泄的时候，要小心对方。 不要恶作剧某人，向他发怒，伤害无辜的人。

做出不在乎的样子

虽然真的不能不介意，但是用行动这么说会影响内心。 你可以想：“他已经不在乎了，我为什么要在乎呢？”或者“对付背负重担的人，最好的办法就是好好地过自己。” “看着我感到悲伤，我怎么也不能如你所愿。 ’这些想法可以帮助我们不陷入不良情绪的漩涡。