为什么有人会在恋爱中感到自卑呢

潜意识里就是个自卑的人

原因不是遇到你喜欢的人而有自卑感，而是你一直有自卑感的人。 很多人说“自己一个人的时候过得很好”只是一种防御心理，但到了真正需要选择的时候，安全感缺失的本质就变得明显了。

自卑的人习惯于自我否定。 首先否定自己，就能在心中形成面对痛苦的缓冲区。 这样，如果别人真的否定你，也就做好了心理准备； 如果别人不否定你就接受了，你会大吃一惊的。 这种条件反射性防御机制可能是因为在生长过程中长期受到外界的压力和否定。 爱对你来说是美丽但易碎的水晶。 你心里觉得自己没有足够的能力和魅力，所以干脆不要碰。 这样，就不用承受爱情破碎的痛苦了。

自卑者常常会有完美主义倾向

容易变成选择恐惧症、拖延症、强迫症、悲观主义**。 越是珍惜的事情，越不敢面对。 在面对决策的时候，永远觉得自己不够。 *心中有想象中的完美自我。 我觉得只有“她”这样的“你”才能控制爱情。

她必须这样：柳叶弯眉，葱指玉腿； 晚上染的长发，被月光淋湿的皮肤； 像烈火一样鲜红柔软的嘴唇，像秋水一样摇曳的眼睛。 进入大厅可以下到厨房。 安静的时候像小家碧玉，性感的时候像狐狸。 阳春白雪手来抓，下里巴人太不像话了。 但是，姐姐是萝莉，性感中透着清新，温柔中透着狂野……。 客观**条件很好，但和“她”相比，“你”很害羞。 所以你害怕真正的自己控制不了洪水猛兽般的爱情。

总结来说，问题的原因是完美主义对自我的否定。 进一步探索，更深的原因是你内心缺乏安全感。 *意识水平上我知道自己的条件很好，但是**潜意识水平上我总是很自卑。 另一种可能性是因为你过于重视爱情，采取了咬紧牙关视死如归的态度。 尽量“在一棵树上吊死”，害怕面对爱情的失败。

自尊心低的人该怎么恋爱呢

要让**潜意识获得安全感

不能停留在意识的层面。 我学会了告诉自己，世界上没有真正完美的东西，我的客观条件已经可以了，即使我有一些缺陷，但我有足够的资本去接受憧憬的感情。 当然，这个方法并不是马上见效的，很难改变潜意识。 人对事物的认识方式需要长期积累和练习才能形成。

学会把爱情看的淡一些

如果你有认真负责的态度，就认定两个人合适，然后再去吧。 社会上的情况是什么？ 爱这个复杂的存在，不能一眼就看穿。 不久就能成为家人是件可喜的事，但分道扬镳也不是什么大事。 如果是认真的爱情的话，失败不是也可以的回忆吗？ 爱是一场持久战，不需要一盘决定胜负。 总之，要学会在无意识中接受自己，肯定自己，关注自己的优点。 大胆地迈出那一步的话，可能会发现想象中的妖魔鬼怪们其实是纸老虎~

找到自己的自信

有时候，爱需要自我控制能力，不能持续联系对方，但也不能不联系对方。 需要掌握一个尺度，掌握频率尤为重要。 当然，这也需要自我解决的方法。 在追赶对方的过程中，TA突然不再联系自己了怎么办？ 这个时候，不要以儆效尤、表白、说各种各样的道理，而要自己去找自己的魅力有没有问题。 不要害怕提出自己的要求，要坚决有自己的立场。 在生活中，敢于向别人提出要求的人，通常都有自我解决的能力。 如果有自信的话，问题很快就会解决，所以自尊心不会降低。