一)生活习惯

1、早餐比化妆更重要。

2、吃粗粮。

3、不喝任何可乐和碳酸饮料。

4、偶尔喝葡萄酒。

5、多喝水，多吃水果。

6、有条件的话请睡午觉。 五分钟也可以。

7、不要熬夜，11点之前必须睡觉。

8、经常运动，走路、爬山、游泳。

9、有一本不错的枕边书。

10、多听讲课。

11、如果有条件的话，每年都去旅行。

二.生活态度

1、低调做人，高调做事。

2、付款时不求回报。 回报是意外的收获。

3、小事不计较。 大事不马虎。

4、应对很多事情，笑着解决。

5、生气时保持风度。

6、微笑不花钱，但值得！

7、每天尽量保持愉快的心情。

三)注意打扮

1、关注时尚。

2、把看韩剧的时间用在自己的保养上，你会看到惊人的变化。

3、有条件的话去温泉、汗蒸、水疗。

4、**不要挥舞头发。

5、经常制作口罩。

6、使用电脑后，仔细洗脸。

7、不要太胖。 改变体重没那么难。 只要有恒心。

8、避免身体同时出现3种颜色以上。

9、气质**外表重要，气质与年龄无关。

过了10、25岁就不要买摊子了。