我相信时间会冲淡一切

时间是最好的制剂，可以治愈痛苦的角落。 调查显示，一个人无论经历多大的痛苦，三个月后都会淡化或消失。 所以，不要以为自己就不能离开他生活了。 其实这是暂时放大痛苦的能力。 相信自己，面对现在的痛苦，时间会为你治愈一切。

把精力放在其他感情和事情上

一个人的感情不仅仅是爱，还有亲情、友情。 一个人能感受到幸福的不仅仅是恋爱，还有工作、兴趣。 恋爱中的人几乎把所有的精力都放在另一半，所以对方离开自己的时候，不能马上转移自己的能量，所以会感到悲伤，不习惯。 所以，只要把精力放在自己感兴趣的事情上，把精力放在其他类型的感情上，就会慢慢地从这个过程中出来。

问问自己的内心，是否还有复合的机会

刚分手，也许是因为突然不习惯身边没有他，也许是因为你心里还喜欢他。 无论如何，你都要从你们的实际关系中分析你们之间是否有复合的可能性。 复合后的压力比现在的压力大时，要果断切断物品、信息**等与他的联系。 这有助于你更快忘记他。 相反，如果觉得有复合的可能性，暂时冷冻后，建立二次吸引。

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另找新恋人

这是一个非常好的方法，但同样容易出现问题，有可能屈服于寂寞和报复，选择不适合自己的人。 所以，除非你已经做出了合适的选择，否则不建议分手后马上找新恋人。 分手只是给了你第二次机会。

通过运动改善自己的心情

运动是调节心情的最好方法之一。 你去健身房运动一下。 运动后大量出汗的话，脑垂体会大量分泌内啡肽，会让整个人快乐兴奋。 对于阻断失恋综合症非常有效。 特别是在健身房上有氧体操课等。