原来的家人能恢复吗

是的，通过自己的努力可以消除母语家庭的影响，自我治愈。 想要摆脱伤口，治愈自己，必须先成为自己的“内在孩子”。 这个孩子是小时候的自己，是小时候被母语者家庭伤害的自己。

卸下包袱，与“内在的孩子”对峙

我认为，要摆脱过去的阴影，你必须做的事情就是卸下**重担，忘记过去的不快和痛苦。 你必须找到“内在的孩子”，和这个内在的孩子对峙。 必须坦然面对过去最痛苦、最丑陋的自我，并且相信你会在这场对抗中获胜！ 推荐的方法之一是给过去的自己写信，给伤害了自己的母语者的家人写信，或者直接对话。 说出你最真实的想法，只是不要埋藏在心里。 这样做并不能从过去伤害过自己的人那里得到道歉和安慰。 实际上，只是为了消除不属于**的责任，让真正应该负责的人承担责任。

提问引导自己

找到自己内在的孩子，恰当且及时地提问也很重要。 **为了找到内在的孩子，可以问以下问题。 小时候，**没有得到满足的心理需求是什么？ 其中，需要满足的需求是什么？ 小时候，你总是在什么事情上有负面情绪？ 哪个最能调动**感情？ 你做过影响人生的决定吗？ 如果你能找到这些问题的答案，我相信你会逐渐找到内在的孩子。 回答这些问题的过程，相当于你又迈出了一大步。 为什么这么说，是因为你有勇气面对过去自己最坏的一面。 这已经很棒了。

不断前进，自己给自己安全感

最后，同样重要。 你需要不断前进，行动能让你忘记心中的那个孩子； 行动后取得的成果可以提高**自信和安全感。 每个人都有可能不一样。 可以选择自己不嫌弃、能努力的道路去奋斗。 *因为行动有助于我们着眼于过去，也着眼于现在和未来。 其实，这一切都是他自己“强加”给自己的。