和女孩子约会很紧张

　　1. 释放紧张情绪

紧张来自对未知的恐惧。

和女人约会时让人紧张的是你试图讨好女人。 另外，也有对未知的恐惧。 ——你不太了解女人，也不理解。 我不知道什么样的言行会让她高兴。

因此，约会紧张并不是自信能从根本上解决的。 未知是未知，**因为只要感情感知不是太低，就很难克服。

这个时候，约会要335、4D套餐吃饭、购物、看电影。 这些日常行为很容易适应和享受，逐渐缓解约会的紧张感。

与此同时，还可以和女性谈论当前行为的看法——美食、品位、个人思考等。

综上所述，深入了解女性和约会的行为可以释放约会过程中的紧张感。

　　2. 主动调节氛围

约会时，不仅是你，女性也会紧张。

这是基于约会缺乏主动性，比如发生了尴尬的对话，或者发生了不知道接下来该做什么的事情。

不知道在说什么、在做什么的约会，必然容易产生紧张感。 太无聊了，不知道如何解决这种无聊，所以在约会中很容易犹豫，扭扭捏捏的。

因此，在约会中，为了避免这种紧张，必须制定约会计划、预备计划、突发状况计划，应对约会中的冷场状况。

因此，如果约会中发生意外，也要积极应对，及时调节尴尬气氛，有效避免可能的紧张。

　　3. 转变约会场景

例如，如果你厌倦了咖啡馆，突然聊得没有话题了，你可以提议改变约会场景，看电影、购物、在公园散步。

场景的转换，给你和女孩缓冲的时间，帮助他们平静紧张的情绪，找到新的聊天话题。 或者，也可以提供游泳、登山、羽毛球等场景角色——

改变约会场景也有助于寻找最佳的女性交往方式，从而更有效地促进关系发展，成功晋升感情段位。