感情上卑鄙的男人怎么变

　一、感情中自卑的男人会有哪些表现

　　1.讨好

在亲密关系中，讨好的人往往是自我牺牲的受害者。

你习惯压抑自己的感情以满足别人的需求。 如果能让人开心，就没有原则，没有下划线，有时会牺牲自己。

当然，心情很好的**先生，自己怀疑，感到很后悔。 “为什么**总是我？ ”我想。 “我不值得提吗？ 我不重要。 ”

讨好其实是一种牺牲自己，觉得自己价值不高的心情。

　　2.指责

非难型的人内心会给自己一个预设，那就是我绝对不能示弱。

你最喜欢的事情，是因为**，如果不是因为你，你就做不到……

你习惯以居高临下的姿态与人交流，认为什么都是对的，其实你只是用外界的权威掩饰自己内心的自尊心。

　　3.焦虑

不安的人是坏情绪的吸收海绵。

能迅速捕捉他人的感情，特别是不满.轻蔑.反抗.厌倦.痛苦的感情。

太会解读和吸收别人的感情，习惯做别人感情的奴隶，总是想得太多，很担心。

　　二、感情中自卑的男人如何改变

　　1.接纳真实的自己

自卑的人往往不能正式正视自己，不能用真正的自己与伴侣沟通，习惯戴着面具与伴侣建立关系。

即使真正的自己不完美，不优秀，也要学会接受真正的自己。

要暗示自己，谁都不是完美的。 如果你以更包容的心去面对，你可能会发现世界又变成了**。

　　2.挖掘自己的闪光点

自卑的人不能正视自己，觉得自己没有优点，价值感极低。

这个时候，你可以每天挖掘自己的优点，记录下来，不断进行心理暗示。

没有外界鼓励的时候，你也要学会鼓励自己。

人天生就不完美，也没有永远完美的人。 在总会变好的路上，你是最美丽的自己。

当你自信地面对一切时，你会发现你和恋人的关系也会很好。