分手后如何找回放弃的男朋友呢

　　一、破镜重圆

1、首先专注于自己的生活。 分手很难，面对感情上的痛苦绝对不容易。 试着通过经常吃、定期运动、实现自己的个人目标来锻炼自己吧。 如果前任把你看作更全面的人，他们可能会想和你约会。 那可能会在他们看到自己缺少的东西时再次吸引他们。

当你做不好的时候，和前夫联系，可能就没人会同情你了。

2、超然吸引你的前任。 如果你不断地发短信，或者在社交媒体上发消息，他们可能会不知所措。 为了达成自己的目标而努力，直到有信心专注于自己的生活，再次伸出援手为止。

*证明前任没有你，他们会更吸引你。

3、准备好就动手。 如果离分手只有几天，那就太早了。 如果你觉得可以解决拒绝，试着发短信或给前任打电话，而不是分手还新鲜的时候。

这可能有点难。 因为日程还没有决定，所以什么时候不能安排“准备好了吗”。 如果你感到孤独，需要建立关系，也许你应该等更长的时间。

“喂，我可以见面吗？ ”。 开始对话。 如果你感兴趣的话，我想再谈谈约会。 ”

4、告诉他你的心情和想再约会的理由。 因为大多数人都将离别视为感情的绝对结束，你的前任可能并不希望如此。 请与前任坐下来，列出你认为这段时间可以建立关系的理由，并准备回答他们可能遇到的问题。

“我知道我们的关系过去很艰难。 我确实一直在努力改正坏习惯。 我觉得我们这次真的可以让它发挥作用。 ”

你的前任也可能拒绝或不希望建立关系。 这是有效的。 倾听他们的担忧，试图一起解决。

5、谈分手时的关系。 如果两人分手后要和谁约会，请告知前任。 如果他们也和谁约会的话，问问看。 你们没必要深入细节，但你们俩都应该知道彼此在一起时发生的其他关系。

你不在时前任的所作所为可能很难听到，但不要等会儿瞎了，最好现在就找到。

如果你的前任因为和别人约会而感到不安，请先解决他们的恐惧和担忧，然后再和你建立关系，以免将来出现问题。

6、同意处理你的老问题。 当你已经在一起的时候，你们俩都知道将来可能发生的问题。 你们俩谈论新关系的时候，一定要解决过去发生的问题，以及将来双方能做什么来避免这些问题。 请尽量远离谴责游戏，集中于你们能采取的可行步骤。

例如，如果你为了钱而奋斗，你应该同意在财务上更加开放，以免发生事故。

或者，如果你在同一页上没有谈论婚姻，请谈谈你的生活计划和五年后的情况。

或者，如果你们中的任何一个遇到了信任问题，无论如何都要对彼此坦诚。

　　二、建立牢固的关系

1、**放慢关系。 不管你之前在恋爱关系的哪个阶段，新的恋爱关系都是“新的恋爱关系”。 如果你和伴侣一起生活、订婚、结婚，请像对待第一次约会一样处理关系。

放慢脚步也有助于纠正导致分手的负面行为。

如果一起生活，即使一起回来，也请考虑分开生活一段时间。

2、创造新的回忆，而不是依赖旧的回忆。 和前任在一起一段时间，可能很容易陷入以前的习惯。 可以一起尝试新的令人兴奋的事情，保持关系的新鲜，恢复浪漫。

例如，我可能会去一家每周约会的晚上都没去过的新餐厅。

或者，也可以计划周末去没有去过的城市逍遥旅行。

3、努力改变你的旧行为。 如果从一开始就陷入导致问题的模式中，请认识并修正这些问题。 现在我知道什么可能导致分手，所以请尽量避免。

钱变好是一回事，但实际上每月坚持预算，避免超支是另一回事。

也可以要求伴侣和你一起**你的坏习惯。 如果他们发现担心的问题，他们可以在问题发生之前通知你。

4、冷静、尊重地沟通。 如果你的合伙人在做有问题的事，请坐下来和他们讨论。 也可以请他们做同样的事。 出现问题的时候，请谈谈问题。 而且，不要大喊大叫，也不要互相指责。

良好的沟通是建立关系的最大指标之一。 问题在交流中断时开始。

例如：“发现你没有给我打电话又在外面呆了很久，我很失望。 在这成为大问题之前，可以谈谈吗？”

如果沟通有问题，可以考虑找夫妻顾问。

5、避免说太多离别的话。 这可能会让你们俩都感到痛苦。 另外，每天或者每次吵架都不需要提醒伴侣。 我专注于享受现在，而不是过去的美好回忆。

如果您同意重建关系，请确保解决了导致分手的问题。 如果你不喜欢他们，或者还没有和他们搞好关系，将来有可能提拔他们来伤害伴侣。

　　三、权衡利弊

1、问自己为什么要和前男友重新约会。 是因为寂寞吗？ 还是你真的想念你的前任？ 如果你觉得因为不想单身而只是重新追求前任，你就应该花时间为自己工作。

只为了恋爱而交往一般不好。 特别是和你以前约会过的人。

分手后，想念前妻是很正常的事情。 因为你的大脑还在寻找过去建立关系时的舒适。 但是，这并不一定意味着聚集在一起是个好主意。 [13]

2、首先分析分手的原因。 如果还没有解决，或者没有完全处理，也许应该延期。 在重新开始与前任对话之前，请认真考虑你的恋爱关系问题和**的原因。

例如，如果前妻欺骗了你，你可能需要考虑是否原谅他们，然后聚在一起。

或者，如果只是分手，请考虑一下将来如何重新建立联系，重建关系。

3、考虑不好的时间和好的时间。 当你回顾自己的关系时，很容易想到两个人真正幸福的时候。 但是，在再次寻求恋爱关系之前，请考虑一下悲伤、愤怒或沮丧的时期。 你想冒险再经历一次吗？ 还是处理太多了？

如果你在记得困难时期时遇到了困难，请考虑向朋友询问这些随着时间而消失的困难时期。 也许，他们还记得你在谈论爱情的挫败感。

4、如果你的关系有毒，请远离你的前任。 你处于有毒关系的时候，很容易放过它们。 想想你和前员工吵架的频率，以及在沟通问题上是如何行动的。 如果你在互相刁难，也许继续前进会更好。

同样，也可以和朋友和家人说话。 即使他们没有你，他们也可能认识到你关系不好的模式。