分手后，如何挽回效果最好？

无论是找回，还是开始新的生活，我们都必须摆脱过去的感情。 “摆脱”并不是不责备过去，也不是忘记经验教训，而是让我们能真正冷静客观地看待我们的关系。

如果你不能客观看待曾经的感情，你自己不能正视你自己内心的真实想法，那么行动中反映的就会完全混乱。 我不理解你自己真正想要什么，你会浪费两个人的时间。

而且在这里，我必须说一件我想说很久的事情：反省是对的，自责是对的，但沉浸在罪恶感的负面情绪中是完全错误的。

有人会给你很高的理由。 我出不来，是因为我总是有罪恶感。 这种罪恶感能让我意识到我做错了什么。

但失败恋情的真正意义在于我们总结经验教训，提高和改变自己，而不是想着补偿前任，向前任道歉。

一开始还可以，但如果每次见到**前任都感到低气压和自责的罪恶感，你觉得**前任真的高兴吗？ 不，本来人就已经开始新的生活了，你还得在这里旧事重提，一次次让她回到过去负面的回忆。

更何况，有时候只是为了消除至今为止的罪恶感，你所做的行为和行动是完全不够考虑的。

当初毕业的时候没有和他留在那个城堡里，现在为了找回他，坚决放弃一切一个人去地方； 我觉得我欠这个女人一个人情，所以我想放弃自己现在的美好前景，和她一起度过岁月宁静的小日子； 因为感到自己在困难面前恐惧退缩了，所以现在无论如何要把那个人的所有问题都找回来再说.

这完全是胡说八道。 失败的感情给我们的反思是，在自己交往的过程中有些事情是不成熟的，讨论哪些事情可以做得更多。 如果将来重新开始感情，不要对你成为更好的人更负责。 并不是为了找回对方而不择手段，不惜一切代价。

所以那种“不能出去”的感情有什么帮助吗？

什么也帮不了。 过于感性的感情只会让你失去理性的思考和判断。 重点完全不是“如何弥补前任”，而是“如何不重演同样的悲剧”。

所以，要有效地挽回分手，只有先出去，才能做到。

除非你还能出来，否则你真的不能冷静客观地反省。 你一直活在自己的世界里，自我感动，以为自己知道的就是真理。

要挽回的话，会误判原因。 复合过程中努力的方向完全是南辕北辙，自我感动发挥了半天力，结果对方完全不领情。

在开始新生活上，你一直被不合理的感情所困扰，心里过不了那个坎。 你以后不管和谁在一起都要带着过去的影子，用过去的影子惩罚现在和你在一起的现役。