如何找回前男友

　　一、评估分手

1、知彼。 你们都为离别做出了什么贡献？ 大多数人际关系问题不会意外发生，而是随着时间的推移而增加。 这很可能不是单方面的问题，有迹象表明它即将到来。 请花时间进行灵魂的搜寻，然后尝试找回前任。 你想确认自己没有在无谓的事情上浪费时间和精力。

研究表明，恋爱关系破裂的第一位**是因为无法交流。 如果你的关系本来就幸福，通常可以设定明确的期望，在大规模事件爆发之前公开讨论挫折感，来解决这个问题。 出轨、嫉妒等其他问题可能更难克服； 但是，通过工作和咨询也可以解决这些类型的问题。

2、想起分手的人。 是你吗？ 那样的话，是深思熟虑了还是生气了，现在又后悔了，你这么做了吗？ 我是你的前任。 他或她有具体的理由吗？ 这是共同的决定吗？

重要的是知道分手和分手的原因是谁在控制。 在你，如果你的前任反对分手，你可能比最初前任开始的更容易聚会。

3、**说明感情。 在离别的痛苦和混乱中，容易混淆自己的感情，说明孤独感和伤害。 这是需要前世的证据。 实际上，大部分经历过分手的人一开始都会对失去的感情感到re后悔，并伴有不安、内lt、沮丧和孤独感。 通常，这种关系越严重，这些感觉就越严重。 已婚或同居的夫妇分手最严重，随便约会的夫妇往往在分手后更轻松。 但感情的严重性并不意味着应该自动与前任重逢。

试着回答下面的问题吧。 你想念前任吗？ 还是想念男朋友或女朋友？ 还是她让你对自己更好，在世界上更安全，更幸福？ 你能和这个人长期在一起吗？ 恋爱的兴奋感消失，陷入日常生活的时候，也会想象自己吗？ 如果你只是缺乏和别人交往的安全感和建立戏剧性关系的兴奋感，你就能和别人有更健康稳定的关系。

分手后，在试图让前任回到自己的心情之前，重要的是花点时间**制造自己的心情，判断是否真的应该和那个人在一起。 重燃关系的人常常缺乏信任，很可能会反复破裂，一次又一次地断断续续循环。 如果你不是100%确信你会和这个人长期在一起，请尽最大努力克服你的前任，而不是追逐他或她，以避免进一步的痛苦。

　　二、花时间独自一人

1、分手后第一个月避免接触。 如果他们想通话，他们会给你打电话。 如果他们不这么做，你说的话和穿什么都不会改变。 **忽视前任有时会让人觉得没有他们也能前进。 这是和他们想要的完全相反的感觉。

避免接触不仅仅是前任想念你的消极方式。 那会给你时间做准备新关系所需的事情(无论是前妻还是新人)！ 请参阅。 我在这个月内花时间了解自己，在和前夫的关系中有可能让自己滑坡的领域工作。 如果你为分手做出了贡献，现在正是指出你人际关系中的弱点，为改善人际关系而挣扎的时候。

这个休息时间也有助于区分分手后的普通悲伤和想和前任再次成为好朋友的真正愿望。 分手后，大多数人都会感到悲伤。 即使前任是笨蛋，而且他们确实格格不入。 孤独的时间有助于整理这些心情。

2、专注于自己。 和你的朋友去玩。 投身于工作和其他课外活动。 我看起来不需要，也不认为我在等前任的再次联系。

研究人员发现，分手后恢复健康自我感觉的人可以更快地从与关系有关的悲伤中恢复。

3、在此期间，不要追求前任。 这意味着你不需要打电话、发短信或询问周围的情况。 最重要的是，不要问以前为什么会发生分手，或者他或她和谁见面的问题。 这真的很绝望。

一个月左右不和前妻在一起很重要，但只要他或她和你一起追，就能应对。 也就是说，接到电话后，不要挂断前任，也不要拒绝对话。 你不需要玩思维游戏，也不需要努力获得知识。 这样做可能会和现在的目标相反，把他或她推向更远的地方。

如果确实通过传闻听说前任认识了新朋友，请不要轻易得出结论或嫉妒心。 为了挫败新的恋爱关系，绝对什么也不要做。 请给前夫时间知道你是否真的是那个人。 你真的不想强迫想和别人在一起的人和你在一起。

4、找出他们是否还有兴趣。 在试图挽回前任的芳心之前，你需要知道他或她是否还在意。 最重要的线索是知道前任是否还在乎你。 这暗示着事情还可以修复。

你不需要马上找。 另外，不应该为了调查而派遣朋友。 分手后至少一个月不要追求你的前任； 相反，当你在学校或工作中见到他或她时，当你在社交媒体上发表帖子或共同的朋友不要求你发表评论时，你会寻找微妙的提示。

请记住，现在同居的三分之一和四分之一的已婚夫妇都经历过分手，所以如果你的前任还感兴趣，你很可能会得到他或她的支持。