什么程度算精神出轨

1 .对自己的女朋友和妻子起了防备之心，被别人夺走了心，这是精神上的外遇。

2 .他不爱你却说他爱你。 此时的爱已经成了名称。 他会给你需要的东西。 但是，光是责任和面子，在他心中，**量就会渐渐变轻。 你是名义上的，另一个人才是本质。

3 .超越了夫妻关系以外的内心感情，达到了不表达、不行动的程度。

4 .精神上的外遇会对别人产生好感呢。 面对自己的对象时，会想起另一个人，心里存在着遗憾，对自己的对象感到烦躁。

5 .人的性心理上，无论是男是女，还是结婚，都会对优秀的异性产生好感，沉迷其中，只能得出不存在精神出轨的伪命题。

精神出轨怎么办

很多人在精神上出轨的话，会想今后该怎么办。 你马上就要抽身吗？ 还是会继续下沉？ 但是，我没有想过精神出轨的原因是什么。

仔细想想是什么导致了**精神出轨。 是两人关系不好，还是缺少性幸福？ 从这个层面来看，迫切需要解决的不是精神出轨的问题，而是有重大问题的婚姻！

相反，如果另一半对你有感情，只是因为你出轨而在精神上出轨，那就错了！

有些人的精神出轨是自己主动的，有些人的精神出轨是会被人挑拨的。 无论如何，认清事实喝——爱是显而易见的，消除孤独止渴，让自己迷失在错误的关系中显然是没有价值的。

这种情况下的精神出轨，不能因为精神出轨而浪费时间，而是在有选择的自由时，(离婚)找一个相爱的人共度余生。