恋爱关系中什么是真正的高价值呢

但是，它们的价值很容易崩溃。 例如，在地震中房子倒塌，撞车撞坏汽车，被恐怖的恋人泼硫酸毁了容貌，被裁员毁了生意，我们在不可抗力下破产了，但很容易毁掉辛苦搭建的东西。

恋爱：真正的高价值过去，我也是一个以收入为基础，以自我价值和身份为基础的人，这其实也是一种骄傲。 因为这些价值和身份是以“我比别人好”为基础的。 那时，我也很烦躁，担心别人会觉得我穷。 你能瞧不起我吗？ 这个新同事很棒。 他们能超过我吗？

后来，我意识到，这些我认为有价值的东西比我想象的消失得更快！ 突然来了。 如果我的价值只基于如此脆弱和容易动摇的东西，我几乎无能为力，只能陷入恐慌和彷徨。

我开始讲课后，真的有很多人问我：“你怎么建立自信？ “说真的，这个问题又好又难回答，但我的回答总是：“我喜欢你自己。 “但是，这引出了另一个问题。 “我怎样才能爱自己？ " "

有一次，我不是从外在的硬实力，而是从能力和个性等内在的优点入手，后来我发现这些都是没有用的。 自古以来，我们就被教育做正确的事。 人们想对我们隐藏邪恶，增加自己的优点，减少自己的缺点，崇拜完美的人，成为超人，但不幸的是，这是不可能的。

在我看来，我是“被抛弃的恐慌”(名字是我随便取的)，没想到会被无条件地爱过。 我好像要有所成就，成为什么样的人才能有资格被爱自己。 甚至我也不认为父母会无条件地爱我。 我必须是个好孩子。 只有符合他们的期望，才能得到他们的爱。 所以，我一直给自己带来很大的压力。 在家里会成为亲切的孩子。 在公司里成为负责任的员工。 对朋友说谢谢。 对恋人说好话…

要得到爱，我会让自己有很多优点，但我只关注那些优点。 但是，无可奈何的是，既有优势，也有相对的弱点。 像棒球五角形图那样，有一个引人注目的项目，就会开始关注其他项目，要求他们也同样引人注目。

从那以后，我再也不能真正喜欢上自己了。 因为我一直在比较。 光看自己的优点，也怕别人比我强。

发现：“这是哪个‘自信’？ “我发现真正的自信是不喜欢自己，也就是不喜欢自己。

恋爱过程：只有真正的自信，才能接受所有的自我，而不需要感情。

这听起来很简单，但做起来很难北上。 先接受自己讨厌的地方，承认它是自己的一部分，然后我觉得没什么不好，再看看自己喜欢的地方，对自己说：“这其实没什么大不了的。” 而且，从别人的角度来看，你和自己想象的自己，在别人的角度来看，到底在哪里比较差，必须客观地认识。 你的认识等价吗？ 然后我完全接受他们。 因为他们是你的一部分，所以即使你不想承认，他们也不会改变。

“那么，我应该让它腐烂吗？ “那可能是你现在心中的疑问。

谈恋爱的感觉，是和自我承认和腐朽完全没有关系的两件事。 这句话的意思是“我现在完全理解了自己的现状”，但这并不意味着你的未来也一定是这样。 你们会长大，你们会改变的。 或者，你可能会说那是不可能实现的，但并不意味着你们一定会憎恨和改变自己的一部分。 我并不否认憎恨自己是最快、最有力地改变自己的方法，但它带来的负面影响太大，如果可以的话，我不太推荐这种过激的方法。