康健是一种天然形态，具有时不感觉宝贵，健康小知识以至视若无睹；得到时才悔怨莫及。世界卫生组织(WHO)给康健下的界说为“身体、精力以及社会勾当中的完满形态”。康健不只是躯体没有疾病，健康小知识还要具备生理康健、健康社会顺应优良和有品德。因而，当代人的康健内容包罗：躯体康健、生理康健、心灵康健、社会康健、智力康健、品德康健、情况康健等。

　　康健不只仅是指没有疾病或病痛，并且是一种躯体上、健康小知识健康卫士精力上和社会上的彻底优良形态。健康卫士也就是说康健的人要有强壮的体魄和乐观向上的精力形态，并能与其所处的社会及天然情况连结和谐的关系。