红薯叶哪三种人不能吃

1、腹泻人群

红薯叶中含有丰富的粗纤维。 平时吃有助于排便，但腹泻时吃会严重腹泻。

2、有肾脏病者

红薯叶含有丰富的钾。 100克的红薯叶中间含有16毫克的钾。 有肾病的人不适合吃高钾食物。 因为血钾通过肾脏排出。 经常吃红薯叶会增加肾脏的代谢压力，加重肾脏病。

3、消化能力差的人

红薯叶中含有很多粗纤维。 这本身就很难消化。 消化力弱的话，吃红薯叶容易腹泻、引起腹痛、肚子膨胀、打嗝。

炒红薯叶要加水吗

你不需要加水。

在炒红薯叶的过程中，有一点粘液。 但是它粘不上锅。 所以，没有必要加水。 另外，炒红薯叶的速度很快，以后会好起来的。

红薯叶子里的抗氧化物比较高，比普通蔬菜贵5到10倍，吃了可以提高人体免疫力。 里面的叶绿素还能净化人体血液，帮助人体排毒。 胡萝卜素含量比胡萝卜中的含量还高，经常看电脑的人适合多吃红薯叶，可以保护视力。

红薯叶对人体好，但并不是谁都能吃。