孙先生分娩后，身体一直很虚弱，“皮肤脆弱，不堪行走； 形容身体虚弱，不怕冷”，不仅是疲劳感，总是出汗，有时会有慌张的感觉，对产后生活有很大的影响。

这一天，刚生下孩子的孙先生终于有机会和三五个朋友一起出去参加小聚会。 然而，在衣帽间选衣服的时候，突然头晕了。 于是她赶紧坐在地上休息。 我以为再站起来应该会好起来的，但是依然没有好转。 于是她失望地给朋友打电话，不得已做了“鸽中之王”。

孙先生曾在母亲中询问过产后身体虚弱的问题，她们的回答大多是给孩子吃红枣、肉桂等补血食物。 这些方法并不是没有试过，但并不像很多母亲说的那样有效。 那么，产后身体虚弱如何调理呢？ 今天的文章为和孙先生面临同样烦恼的宝妈们提供了调整产后身体状况的一种方法。

其实，孙儿的症状是典型的产后气血不足所致，正如《黄帝内经》云：“气血亏虚，百病由变； 血气方刚，不生病”。 从中医的角度来说，气血不足是产生许多疾病的根本原因。 因此，产后身体虚弱时，需要补充气血。

说到气血，很多人都认为是抽象的。简单来说，如果把人体比作机器，气血就在这台机器里起着电源和原料的作用。 一台机器需要提供足够的电力和足够的原料来制造产品。 **同样，为了支持身体各功能的运转，需要足够的气血。 因此，产后身体虚弱如何调理，产后气血的补充也是可以理解的。

一、可以尝试服用“药胶”

北京同仁堂的永盛合阿胶作为“药胶”，有助于为产后人群补充血液。

而永盛合阿胶除阿胶外，还加入四物汤、黄芪四物汤两种补气养血经典中药，使有形之血产生无形之气，能补气、调节身体机能。

此外，选择永盛合阿胶服用时，还可根据个人需要和喜好选择扑粉、喝汤、熬头等不同方法。 几家在线北京同仁堂店购买永盛合阿胶，提供免费混炼胶服务，配有免费混炼胶辅料。 标准辅料包中含有大枣、冰糖、黑芝麻、核桃、黄酒等。 这些辅料的添加不仅使阿胶口感好，还具有一定的补气血、强肝肾、安神健脑等功效。

平时脾胃不好的女性朋友选择服用永盛合阿胶时，需在医生指导下服用。

二、尽量少看电子产品

中医有“见血已久”的理论，目前手机、电脑等电子产品已占绝大部分人的生活，这也越来越成为人们血耗伤肝、伤眼的主要原因。 对于产后的人来说，分娩时**过度、失血过多，本来是女性气血的损失。 因此，作为产后人群，在不必要的情况下，应尽量少看手机、电脑等电子产品，防止气血亏虚。

三、产后作息要规律

另外，熬夜会严重消耗气血。 特别是对于刚生育的女性来说，产后恢复阶段一定要有规律的休息。 关于入睡时间，通常每天12点前睡觉，如果是冬天的话必须11点前睡觉。 这样才能避免气血过度消耗，避免加重产后身体虚弱的表现。

大家读了这篇文章之后，一定知道产后身体的虚弱方法。 其实，不仅产后身体虚弱，对于刚做完手术或患有出血的人来说，这些方法同样可以补气，避免气血不足。