你试过在运动中关节变得简单的**吗？ 长时间蹲着不会关节无力吗？ 如果你出现了这种情况，可能是关节软骨有问题。 关节软骨是关节的保护垫，起到减少骨骼之间的摩擦，缓冲和保护关节的作用，但关节软骨一旦受损，自然会给我们的日常活动带来不便。 软骨素常用于保护关节和预防关节问题，它的作用是什么？ 谁适合用？ 带着这些疑问一起看吧！

一.软骨素直链淀粉的功效和作用

关节软骨与我们的健康密切相关。 如果关节软骨有问题，会影响我们的日常生活，移动不便，所以很多人会使用氨糖软骨素来养护关节。 因为氨糖是软骨基质和关节液的基本组成成分，容易被人体吸收，进入人体可以刺激关节软骨细胞合成胶原纤维和蛋白多糖。 硫酸软骨素是软骨的重要营养成分，向软骨输送氧气、提供营养素是其重要作用。 这两种营养成分一般组合使用，两者组合作用1 12，可有效保护和修复关节软骨。

二、谁适合补充？

(1)中老年人

年龄是影响关节健康的重要因素。 因为随着年龄的增长，机体内的氨氮成分会逐渐流失，再加上关节老化导致软骨变薄，对关节的保护作用也逐渐减弱，容易出现关节痛等健康问题。

)运动家和体力劳动者

喜欢运动，经常进行高强度运动的人，关节软骨容易磨损。 因为运动失误会对关节软骨造成很大的伤害。 另一方面，体力劳动者长时间做体力运动、反复弯腰站立、负重过大，会超出关节软骨的负重范围，造成关节损伤。

)3)长期居住的上班族

很多白领、程序员、司机如果长时间做同样的动作，会对颈椎和脊椎的关节产生不小的压力，容易出现关节软骨磨损引起关节软骨疼痛的问题。 因此，有必要及时补充氨基糖原和硫酸软骨素以养护关节软骨。

人体出生后会自动生成氨基酸和硫酸软骨素，但到了一定年龄就很难自行生成了。 除了通过日常饮食补充外，更高效的途径是通过相关产品补充，汤臣倍健健的力量多多，可以选择国内知名膳食营养补充剂品牌汤臣倍健旗下的产品，质量和质量有保障，更值得入手。

软骨素蛋白有助于**关节软骨健康，改善骨密度。 除了吃这类健康产品，平时也要注意运动，调整饮食习惯，多吃对关节软骨有益的食物，做好关节软骨的保护。 保护我们的关节其实是提高我们的运动寿命，马上行动。