橙子羊水少，能吃吗

羊水少，可以吃橙子。

1、应该多吃富含维生素c的食物，如羊水少的准**苹果、橙子、猕猴桃、西红柿等。 有条件的准**们应该多挤点营养新鲜的蔬菜汁和水果汁喝。 这样，就可以补充维生素c，起到调节自己羊水量的作用。

2、橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、B2、c等多种营养成分。 课程能增强孕妇身体抵抗力，软化血管，降低胆固醇和血脂，美白皮肤的作用对孕妇和胎儿都有好处。

所以，羊水少的孕妇可以吃橙子。

橙子可以吃以防孕期吗

怀孕准备期间可以吃橙子。 橙子含有丰富的维生素c，维生素c能有效改善怀孕妇女对铁、钙、叶酸的利用，改善脂肪和脂肪，特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。 另外，维生素c直接参与重金属的解毒过程，可以有效预防铅、镉、汞等有害重金属对人体的毒害作用。 为养育健康的婴儿提供更安全的母体环境。

橙子中含有的纤维素和果胶，有助于促进肠道蠕动，促进肠道通便，排除体内有害物质。 此外，桔皮是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。 橘皮中含有一定的橙子油，对慢性支气管炎有效。

备孕期间，除了多吃蔬菜水果补充叶酸外，还要适当补充蛋白质和胶原蛋白，多吃富含维生素e的食物，少吃辛辣和温暖的食物。