吃橘子能祛湿吗

橘子肉本身没有去除湿气的效果，但橘子皮上有。

因为潮湿所以请不要吃水果。 请不要吃凉的东西。 切忌吃西瓜、香蕉和柿子。 潮湿的人要少吃虾蟹、芒果、榴莲等湿热、腻的东西。 祛湿推荐的水果是橘子、葡萄柚。 橘子、葡萄柚因含有少量挥发油而用于芳香化湿。

橘子皮可以美容、去茶锈、除臭。 《本草纲目》中陈皮(橘子皮)“同补药补； 与泻药一起腹泻的同升药上升； 吃药的话会下降。 ”。可见，从古代开始，橘子的药用价值就被人们所认识。 陈皮能处理空气，祛除干燥、利湿、祛痰、止咳、健脾和胃。

橘子皮晒干后，留下里面白色的部分就是陈皮。 陈皮性质偏温，主要入脾经。 如果吃多了，夏天天气潮湿，身体潮湿，可以用陈皮泡茶祛湿。

怎么吃橘子效果好呢

橘皮苦而温湿热，能健脾行气，常用于湿阻中焦、腹胀、便溏苔饱等症，无论在哪里买都非常便宜。 或者，把自己吃的橘子晒干，必要时就可以使用。

一.用桔皮去掉湿茶

材料：薄荷、山楂生、薏苡生各3元，橘皮2元。

做法：快用热水冲泡后饮用，喝完加水饮用。 连续喝100天，有健脾祛湿减肥的效果。

二.橘皮蜜饯

材料：橘子皮、盐、糖

做法：

1 .用细盐擦橘子，用流水冲洗橘子，然后浸泡2小时，其间更换几次水。 橘皮几乎没有苦味，口感也很好

2 .剥掉橙子皮，切成细丝

3 )准备比橘皮重一半以下的糖，放入锅中，加水覆盖少许糖

4 .糖融化后，放入橘皮，用小火慢慢煮至糖粘在橘皮上，用筷子夹住不融化为止，然后关火

5 .最后，撒了糖的盘子上均匀地沾着热橙子的皮，冷却后放入罐子里密封