黄瓜血糖高能吃吗？ 黄瓜能降低血糖吗
2022-03-14 10:05:48 阅读()黄瓜作为一种“生”、“熟”通吃的蔬菜，当然很受大众的喜爱。多吃些黄瓜对身体也是有好处的，那么血糖高的人能吃黄瓜吗？
黄瓜血糖高，能吃吗
血糖高的话可以吃黄瓜。 黄瓜甜度低，而且黄瓜血糖低，所以对血糖的影响不大，但不能多吃。 黄瓜性寒凉，从中医角度讲，寒凉食物易伤正气、伤阳气，或弱或弱，不利于治病康复，且吃多了容易腹泻。 糖尿病患者血糖高，除黄瓜外，还可以吃西红柿、葡萄柚等糖含量低、糖上升指数低的食物，蔬菜可以吃，肉也要适量食用。
黄瓜可以降血糖吗
吃黄瓜没有降低血糖的效果，但是黄瓜的糖上升指数很低。 血糖高时，请积极药物治疗、饮食控制、运动、吃血糖低的食物，定期复查血糖变化，随时调整用药剂量。
黄瓜怎么做降血糖
木耳炒黄瓜主要材料：黄瓜200g、木耳250g、肉丝50g
辅料：精盐小勺1/2、生抽小勺1、五香粉适量、水淀粉大勺1、鸡精小勺1/2、葱10g、植物油适量、蒜末5g
做法：
1、先将木耳放入温水中浸泡，泡好后去除其根，用手撕成小圈备用。
2、黄瓜洗净，切成菱形。
3、猪肉血水洗净，切成肉丝备用。
4、葱、蒜的备用也要准备好。
5、这个时候可以加热锅。 油热了，爆香葱，放入肉丝。
6、猪肉颜色变了，放入木耳炒。
7、放入黄瓜薄片炒。
8、熟后加入适量生抽、精盐、五香粉、鸡精，加入适量清水。
最后勾芡，放入蒜末，炒均匀即可食用。
