孕妇可以吃红枣吗

孕妇在怀孕期间可以吃适量的红枣，但注意不要吃得太多。 红枣含有大量的维生素，糖含量也很高，孕妇怀孕期间适量食用可以增强抵抗力，也有助于孕妇安神，对胎儿也有一定的好处。 但是，请注意不要吃得太多以免消化不良。

有什么禁忌

红枣含糖量高达20%至30%，是各种新鲜水果中最高的，食用红枣后应适当减少主食，避免能量过剩。 糖尿病人要更加注意这一点，保证每天碳水化合物的量不突破限制。 虽然对人体有滋补作用，但大奶枣的性味与较温的红枣不同，它不怕冷，经常食用不仅不易上火，而且有清热解毒镇静之功效，特别适合儿童和老人食用。