冬枣能缓解便秘吗

吃冬枣有辅助调理治疗便秘的作用，冬枣含有一定的纤维成分，摄取后能促进胃肠蠕动，能缓解便秘引起的排便困难症状，只能起到辅助调理作用。 烹饪过程中观察恢复情况，如无好转，需润肠通便药物治疗，饮食中减少辛辣、油腻食物的摄入。

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冬枣有助于减肥吗

在一定程度上可以。 正在减肥的人可以吃冬枣，但不建议多吃。 冬枣的脂肪含量几乎可以忽略不计，但热量并不低。 吃100克冬枣可以达到105卡路里，吃多了热量会有剩余，所以适当吃冬枣对减肥者来说是可行的。 但是冬枣的纤维素含量很高，吃冬枣的话，容易感到饱腹感。 这种饱腹感能抑制我们吃其他高热量的食物，在一定程度上减少热量和脂肪的摄入，起到一定的减肥效果。

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冬枣的热量高不高

冬枣热量相对较高。 在众多的水果中，冬枣是热量高的水果。 因为吃100克冬枣的话，卡路里就会变成105卡路里。 但是，冬枣几乎不含脂肪。

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冬枣七月份怎么就有卖的了

大棚技术栽培的一些冬枣可能7月底上市。 通过大棚技术栽培、人工控温栽培的冬枣，基本上比自然成熟的冬枣提前2个月左右，7月份也可以食用冬枣。