水煮鸡胸肉要多久

是蒸的。 买的时候一次买好几斤，然后分成小袋，冷冻。 每次都带一袋出来。 冷冻的东西要延长蒸的时间，开锅15分钟，然后一直蒸，待冷却，扎紧，取出撕成一个一个，即可食用

水煮白的话，请煮一下稍微压扁。 10分钟就熟了，早点多切5分钟就足够了。 从里到外变白了就可以熟了。 具体时间看自己家的厨房。 可以添加没有鱼骨的熟鱼，减少一点内脏。 不能放调味料。 鸡胸肉煮好了。

水煮鸡胸肉能减肥吗

鸡胸肉是一道肉菜，热量低，具有润肺养胃、健脑、抗衰老的作用，很多人用鸡胸肉减肥，不仅能获得足够的营养，还能让自己瘦下来。 而且，它的抗衰老功能能让你更年轻更美。 你也可以水煮鸡胸肉，或者做减肥菜。