水煮鸡胸肉怎么去腥

先用小刀把鸡胸肉切成十字，注意不要切，

撒上盐和青椒揉搓，放置10分钟；

加入黄酒揉；

是的，用锅煮吧。 一定没有腥味。

鸡胸肉蛋白质丰富，脂肪少，是减肥的好食品

可以在水煮鸡胸肉里加点盐吗

水煮鸡胸肉可以加盐。

减肥只吃鸡胸肉需要加盐和水煮菜。 另外，鸡胸肉所含的脂肪量和热量特别低，而且其所含的营养素绝对是每人每天能量所必需的，所以吃鸡胸肉不会增加多余的脂肪量。 蔬菜被水煮开后，蔬菜也维持着维生素的含量。 另外，水煮菜中不含油盐，所以在鸡肉中放盐对减肥没有任何影响。

有点小提示，如果你每天只吃鸡胸肉和水煮菜，可能会饿得身体受不了。 特别是下午，如果你饿得受不了，吃一个苹果或喝一杯脱脂酸奶。 白天特别注意多喝水。 下班后也可以步行回家，增加运动量。