前列腺增生如何预防

1、健康饮食

健康的饮食生活是改善身体所必需的。 男性应该避免日常吃辛辣的食物。 这样可以减少对前列腺的刺激，同时多喝水，确保每天排尿量充足。 避免尿液中代谢产物浓度过高刺激前列腺。

2、良好的卫生习惯

私房分泌物较多，易产生细菌，需经常清洗生殖器，保持清洁可有效预防前列腺炎。 避免引起前列腺增生的慢性炎症。 包皮过长的男性应及时行切除手术，避免用包皮垢掩盖污物，避免生活中憋尿。 尿液逆流引起前列腺增生。

3、和谐节制性生活

男性射精时可以排除前列腺液，到时候前列腺组织充血就会减退。 经常做家务会使前列腺保持充血，导致前列腺增生。 但是我并不是提倡禁欲哦。 过度禁欲会导致前列腺分泌物不排出，刺激前列腺组织。 也可能引起前列腺增生。

前列腺增生的原因

1、现在，患前列腺增生的男性在增加。 生活中长时间憋尿，容易引起前列腺增生。 男性因为屏尿时间太长，饮水量也会减少。 尿液会浓缩，排尿次数也会减少。 尿液中的毒素沉积，尿液中的有害物质会伤害男性的前列腺。 家务生活也受到影响，很多年轻人家务不规则，经常自我安慰，缺乏体育锻炼。 前列腺血液循环不好，就容易增殖。

2、前列腺增生的原因与多方面前列腺增生的病因和情绪有关，情绪不好，容易导致气滞、气血不通，导致体内淤血形成，阻碍前列腺循环，导致增生发生。 目前年轻人生活不规律，酗酒、交往频繁、爱吃辛辣食物，会导致前列腺刺激过大，导致前列腺增生(肥大)。

3、前列腺炎也加重前列腺增生，前列腺出现慢性炎症未完全治愈，或尿道炎、膀胱炎、胆囊炎等导致前列腺组织充血增生。 前列腺增生的病因与饮食习惯有关，如饮食常厚易厌倦，湿浊内停。 食谱成分不公正，饮食习惯不健康，且与患者自身体质有关。