第一个配方是山楂花椰子。

所需原料为：花椰菜200克，山楂100克芝麻油盐糖适量。

练习做饭。

第一步是用水清洗准备好的山楂，取出芯，用水浸泡30分钟，放在一边。

第二步是将准备好的花椰菜(也称为西兰花)切成小花椰菜，然后用水冲洗。

第三步是在干净的锅里放入一定量的水，加入少量的盐。 将准备好的花椰菜放入锅内煮熟，取出后放入盘中。

第四步，将浸泡好的山楂放入满是花椰菜的盘子中，加入芝麻油和糖(按个人喜好加入)，用筷子搅拌配料和调味料。 这样山楂花椰菜就准备好了。

食疗：道菜简单、酸、甜、好吃。 补充卵巢，有助于更好地帮助卵巢解毒。

第二个处方是红川当归山楂枣粥。

配料：桃仁15克，粳稻100克，当归20克，干姜6克，四川巨蛋10克，生山楂30克，红花6克，红糖4粒。

练习做饭。

第一步是当归红花四川天空的所有粳稻干姜都要清水洗净。 然后放入锅内，加入一定量的水制成果汁。

第二步是把汤倒入锅里，放入之前洗好的粳米和粳米。

第三步用小火放在盖子上，加厚后，放糖吃。 糖是根据你喜欢的甜味添加的。 请参阅。 请参阅。

食疗：粥不仅能增强卵巢活力，还能增强气血生化的吸收。 总之，吃了这个粥会改善卵巢的保养，健康。

不少女性都知道卵巢维护有很多好处，但只有正确的维护方法才能获得两倍的结果。 上述两种食谱简单，味道很好。 如果不知道如何保养卵巢，请尝试在吃饭的时候维持卵巢。