子宫暖和了身体才能好起来

子宫是最冷的器官，体寒的女人轻而痛，子宫严重，治疗体寒，当然要温暖宫殿，温暖子宫。 除了喝热水，还带着热水袋，有以下四种更可靠的养生方法。

1 .不吃凉性的东西

女性不要吃太多冷的食物，比如水果和蔬菜。 从冰箱里取下的食材最好放置一会儿再吃。 在吃冷饮之前，先吃热的东西。

民俗有冬天吃手提箱夏天吃姜的名字。 姜温暖，温中散寒，热天最好吃。 此外，黑芝麻粉、核桃仁、红枣、花生仁等均为养血暖宫食物。

2 .注意防寒保暖避寒

有些女性夏天总是降低室内温度，湿邪偷偷侵入子宫。 有中央空调的房间，要注意防寒保暖。 外套尽量加长，可以保护腰部和腹部。 为了不感冒，你不需要坐在土里或石头椅子上。

3 .加强培训

中医以动静生阳，虚寒体质者需健身锻炼气血，尤其是开展有氧运动减肥。 行走川玉石道，刺激脚底经脉和穴位，超越输通经络，调节气血，改善血液循环系统目的地，温暖全身。

健身运动结束后，要注意防寒保暖。 出汗时，皮肤毛孔粗大，湿邪容易进入虚弱。 宫感困惑，气血凝滞，出现宫感症状。

4 .按摩穴位

女性经常按摩脚底涌泉穴有助于保护气血，防止身体受凉。 另外，每隔3~5天，用橡皮刮板擦拭腰底、腹腔、肚子变红变热是治疗身体寒冷的好方法。