今年冬天似乎来得特别早，但很早就会出现损害健康的寒冷天气，很多男性都需要担心前列腺的健康。 秋冬季节是前列腺炎高发季节，具体原因有很多。

1、冬季饮食决定：

人们冬天吃大量油腻高热量的食物，如羊肉锅，经常搭配辣椒、葱、大蒜、酒精等。 但这种饮食会导致血管扩张，器官充血，饮食刺激本身也会直接刺激前列腺引起炎症。

2、冬季气候特征：

冬季人体免疫力低下，疾病高发，但大多数男性不重视保暖，甚至因为过冬只穿牛仔裤，容易使局部受凉，引起腺体收缩、血管扩张充血、尿液倒流，诱发急性前列腺炎。

3、冬季人为因素：

冬天天气寒冷，气温较低，很多男性减少外出，长时间坐着，前列腺长期受压，充血水肿。 并经常在夜间憋尿，引起尿液反流感染，引起急性前列腺炎。

知道病因才刚刚进入健康之路，下一步防治才是真正的关键。 我们为很多男人准备了以下冬季前列腺的保养方法。

1、多喝白开水：

多喝水会降低尿液浓度，可以排尿和排出炎症物质。 停止尿液，防止高浓度的尿液倒流引起感染。 另外，用白开水下肚暖和身体，减少局部寒症的机会。

2、注意饮食：

少吃油腻辛辣等刺激性食品，多吃洋葱、坚果、西红柿、南瓜、蜂花粉等有益的前列腺食品。 蜂花粉中的多种物质能减轻充血水肿，混合了6种花粉的花津心粉能起到缓解症状的作用，朋友曾在某宝买过食疗。

3、生活方面：

注意局部保温，保持干燥卫生，尽量不抽烟喝酒，活动身体，不要长时间坐着憋尿，不要长时间骑自行车。 有规律，禁止熬夜，心情舒畅轻松。

前列腺炎是威胁男性身心健康和生活幸福的大毒草，冬季又是高发季节，男性应时刻关注自身前列腺健康，从各个方面阻止其发病。